Ademhaling is een belangrijk fysiologisch proces, zonder welke het menselijk leven onmogelijk is. Dankzij een vastgesteld mechanisme worden cellen voorzien van zuurstof en kunnen ze deelnemen aan de stofwisseling. Soorten ademhaling worden onderscheiden afhankelijk van welke spieren en organen bij het proces betrokken zijn.
Fysiologie van de ademhaling
Ademen gaat gepaard met afwisselend inademen (zuurstofverbruik) en uitademen (kooldioxideafgifte). In korte tijd vinden er veel processen tussen hen plaats. Ze kunnen worden onderverdeeld in de volgende hoofdfasen van de ademhaling:
- extern (ventilatie en diffusie van gassen in de longen);
- zuurstoftransport;
- ademende stoffen.
Externe ademhaling zorgt voor de volgende processen:
- Ventilatie van de longen - de lucht passeert de luchtwegen, wordt gehydrateerd, wordt warmer en schoner.
- Gasuitwisseling - vindt plaats in een kort interval van ademstilstand (tussen uitademing en een nieuwe ademhaling). Alveoli en longcapillairen zijn betrokken bij de uitwisseling. Bloed komt via de longblaasjes de haarvaten binnen, waar het verzadigd is met zuurstof en door het lichaam wordt vervoerd. Kooldioxide wordt vanuit de haarvaten terug naar de longblaasjes getransporteerd en het lichaam uitgeademd.
De beginfase van de ademhaling bevordert de overdracht van zuurstof van de longblaasjes naar het bloed en de ophoping van koolstofdioxide in de longblaasjes voor verdere uitscheiding uit het lichaam.
Vervoer en eindresultaat van ruil
Het transport van gassen door het bloed wordt veroorzaakt door rode bloedcellen. Ze vervoeren zuurstof naar de weefsels van organen, waar verdere metabolische processen beginnen.
Diffusie in weefsels kenmerkt het proces van weefselademhaling. Wat betekent het? Rode bloedcellen geassocieerd met zuurstof komen de weefsels binnen en vervolgens in de weefselvloeistof. Tegelijkertijd gaat opgeloste kooldioxide terug naar de longblaasjes in de longen.
Via weefselvloeistof komt bloed de cellen binnen. Chemische processen voor de afbraak van nutriënten worden op gang gebracht. Het eindproduct van oxidatie - koolstofdioxide - komt weer in het bloed in de vorm van een oplossing en wordt overgebracht naar de longblaasjes.
Ongeacht welk type ademhaling door een individueel organisme wordt gebruikt, zijn de metabolische processen die plaatsvinden hetzelfde. Door het werk van de spieren kun je het volume van de borstkas veranderen, dat wil zeggen, in- of uitademen.
Het belang van spieren bij ademhalingsprocessen
Soorten ademhaling ontstonden als gevolg van samentrekking van de spieren van verschillende delen van de wervelkolom. De ademhalingsspieren zorgen voor een ritmische verandering in het volume van de borstholte. Afhankelijk van de uitgevoerde functies, zijn ze onderverdeeld in inspiratoire en expiratoire.
De eerste zijn betrokken bij het inademen van lucht. Naar de belangrijkste spieren van deze groepomvatten: diafragma, intercostaal extern, interkraakbeenachtig intern. Hulpinspiratoire spieren zijn de scalene, borstspier (groot en klein), sternoclaviculaire (mastoïde). Bij het uitademen nemen de buikspieren en de inwendige spieren van de intercostale spieren deel.
Alleen dankzij de spieren is het in- en uitademen van lucht mogelijk: de longen herhalen hun bewegingen. Er zijn twee mogelijke mechanismen om het volume van de borstkas te veranderen door middel van spiercontractie: de beweging van de ribben of het middenrif, de belangrijkste soorten ademhaling bij mensen.
Borstademhaling
Bij dit type is alleen het bovenste deel van de longen actief betrokken bij het proces. De ribben of sleutelbeenderen zijn hierbij betrokken, waardoor de borstademhaling wordt verdeeld in ribben en sleutelbeenderen. Dit is de meest gebruikelijke, maar verre van optimale methode.
Kostalademhaling wordt uitgevoerd met behulp van intercostale spieren, waardoor de borstkas kan uitzetten tot het vereiste volume. Bij uitademing trekken de interne intercostale spieren samen en wordt lucht verdreven. Het proces vindt ook plaats vanwege het feit dat de ribben mobiel zijn en kunnen bewegen. Zo'n ademhaling is meestal kenmerkend voor het vrouwelijk geslacht.
Claviculaire ademhaling komt veel voor bij ouderen als gevolg van een afname van de longcapaciteit, en komt ook voor bij kinderen in de basisschoolleeftijd. Bij inademing stijgen de sleutelbeenderen samen met de borstkas, bij uitademing vallen ze. Ademen met behulp van de sternoclaviculaire spieren is erg oppervlakkig, meer ontworpen voor rustige en afgemeten cycli.inademen-uitademen.
Abdominale (diafragmatische) ademhaling
Diafragmatische type ademhaling wordt als completer beschouwd dan borstkas, vanwege een betere toevoer van zuurstof. Het grootste deel van het volume van de longen is bij het proces betrokken.
Bevordert de ademhalingsbewegingen van het middenrif. Dit is een scheidingswand tussen de buik- en borstholte, bestaande uit spierweefsel en in staat om vrij sterk samen te trekken. Tijdens het inademen da alt het en zet het druk op het buikvlies. Bij het uitademen gaat het juist omhoog, waardoor de buikspieren ontspannen.
Diafragmatische ademhaling komt veel voor bij mannen, atleten, zangers en kinderen. Buikademhaling is gemakkelijk te leren, er zijn veel oefeningen om de nodige vaardigheden te ontwikkelen. Of het de moeite waard is om dit te leren, is aan iedereen om te beslissen, maar het is de buikademhaling waarmee je het lichaam kwalitatief van de nodige zuurstof kunt voorzien in een minimaal aantal bewegingen.
Het komt voor dat een persoon in één ademhalingscyclus zowel de borst- als de buikstreek gebruikt. De ribben zetten uit en tegelijkertijd werkt het diafragma. dit wordt gemengde (volledige) ademhaling genoemd.
Typen ademhaling afhankelijk van de aard van de ademhalingsbewegingen
Ademen hangt niet alleen af van de betrokken spiergroep, maar ook van indicatoren zoals diepte, frequentie, de tijd tussen uitademing en een nieuwe ademhaling. Bij frequente, intermitterende en oppervlakkige ademhaling worden de longen niet volledig geventileerd. Dit schept gunstige omstandigheden voor bacteriën en virussen.
Volledige ademhaling wordt geactiveerdde onderste, middelste en bovenste delen van de longen, waardoor ze volledig kunnen worden geventileerd. Het volledige bruikbare volume van de borstkas wordt gebruikt en de lucht in de longen wordt tijdig bijgewerkt, waardoor wordt voorkomen dat schadelijke micro-organismen zich vermenigvuldigen. Een persoon die volledige ademhaling beoefent, ha alt ongeveer 14 ademhalingen per minuut. Voor een goede ventilatie wordt niet meer dan 16 ademhalingen per minuut aanbevolen.
Effect van de ademhaling op de gezondheid
Ademhaling is de belangrijkste bron van zuurstof, die het lichaam constant nodig heeft voor normaal functioneren. Hoogwaardige ventilatie van de longen voorziet het bloed van voldoende zuurstof, waardoor het werk van het cardiovasculaire systeem en de longen zelf wordt gestimuleerd.
Het is de moeite waard om de voordelen van middenrifademhaling op te merken: omdat het de diepste en meest complete is, masseert het op natuurlijke wijze de inwendige organen van het buikvlies en de borst. De spijsverteringsprocessen worden verbeterd, de druk van het diafragma tijdens het uitademen stimuleert het hartzakje.
Ademhalingsstoornissen leiden tot verslechtering van metabolische processen op cellulair niveau. Toxines worden niet op tijd verwijderd, waardoor een gunstig klimaat ontstaat voor de ontwikkeling van ziekten. Een deel van de functies van gasuitwisseling gaat naar de huid, wat leidt tot verwelking en de ontwikkeling van dermatologische ziekten.
Pathologische soorten ademhaling
Er zijn verschillende soorten pathologische ademhaling, die zijn onderverdeeld in groepen, afhankelijk van de oorzaak van verminderde longventilatie. Ontregeling kan veroorzaken:
- bradypnea - ademhalingsdepressie, de patiënt voert minder dan 12 ademhalingscycli per. uitminuut;
- tachypneu - te frequente en oppervlakkige ademhaling (meer dan 24 ademhalingen per minuut);
- hypernoe - frequente en diepe ademhaling geassocieerd met intense reflexen en humorale stimulatie bij verschillende ziekten;
- apneu - een tijdelijke stopzetting van de ademhaling, geassocieerd met een afname van de prikkelbaarheid van het ademhalingscentrum met hersenbeschadiging of als gevolg van anesthesie, reflex ademstilstand is ook mogelijk.
Periodieke ademhaling is een proces waarbij ademhaling wordt afgewisseld met apneu. Er zijn twee soorten van dergelijke zuurstoftoevoer naar het lichaam geïdentificeerd, die zijn genoemd: Cheyne-Stokes-ademhaling en Biot-ademhaling.
De eerste wordt gekenmerkt door toenemende diepe bewegingen, geleidelijk afnemend tot apneu van 5-10 seconden. De tweede bestaat uit normale ademhalingscycli, afgewisseld met kortdurende apneu. De ontwikkeling van periodieke ademhaling veroorzaakt in de eerste plaats aandoeningen van het ademhalingscentrum als gevolg van verwondingen of hersenziekten.
Terminale ademhalingen
Onomkeerbare schendingen van het ademhalingsproces leiden uiteindelijk tot een volledige stopzetting van de ademhaling. Er zijn verschillende soorten dodelijke activiteiten:
- Kussmaul's ademhaling - diep en luidruchtig, kenmerkend voor vergiftiging met gifstoffen, hypoxie, diabetisch en uremisch coma;
- apneustiek - lange inademing en korte uitademing, typisch voor hersenletsel, sterke toxische effecten;
- naar adem happen is een teken van diepe hypoxie, hypercapnie, zeldzame ademhalingen met ingehouden adem10-20 seconden voor het verstrijken (vaak bij ernstige pathologische aandoeningen).
Het is vermeldenswaard dat het met succesvolle reanimatie van de patiënt mogelijk is om de ademhalingsfunctie in een normale toestand te herstellen.
