Het beroep van fitnesstrainer is de laatste tijd zo populair als het is, zo verantwoordelijk. Coaches worden immers niet alleen vertrouwd met hun figuur, maar ook met het meest waardevolle: gezondheid. En alles wat met gezondheid te maken heeft, moet worden toevertrouwd aan professionals met een goede voorbereidende basis. Het Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding in Moskou heeft zich bij werkgevers al gevestigd als een onderwijsinstelling met een hoog opleidingsniveau en een ijzeren reputatie. Hier komen jonge mannen en vrouwen het beroep van personal trainer leren, niet alleen uit de hoofdstad, maar ook uit andere steden van Rusland.
Geschiedenis en specialisatie van de onderwijsinstelling
Het Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding dateert uit 1992. Eerst werd een onderwijsinstelling geopend in St. Petersburg, en pas 19 jaar later - in Moskou. De oprichters waren de voorzitter van de Federatie van Bodybuilding en Fitness van Rusland (FBFR) V. Dubinin en de voorzitter van de medische commissie van de FBFR E. Ryabinkova. Het college draagt de naam van de voorzitter van de International Federation of Bodybuilding Ben.
Momenteel Ben CollegeVader in Moskou is een van de beste onderwijsinstellingen die door werkgevers van fitnessclubs en gezondheidscentra worden overwogen. Het leidt specialisten op in meer dan 30 disciplines, zoals biomechanica, voeding, fysiologie, biochemie, choreografie, management, voeding en andere.
Vormen van leren
"Je kunt alles leren - er zou een verlangen zijn", zegt volkswijsheid. En als de vormen van training en het schema geschikt zijn, dan is het verlangen gedoemd tot vervulling. Het Weider College of Fitness and Bodybuilding biedt twee soorten training: fulltime en parttime.
- Voltijds onderwijs omvat directe aanwezigheid bij colleges en praktijkuren. Voor luisteraars "live" zijn er eersteklas docenten aan wie direct vragen kunnen worden gesteld. Er wordt ook methodologische literatuur uitgegeven. Toekomstige instructeurs zullen bijvoorbeeld 144 uur moeten besteden aan het volgen van de cursus "Fitness Gym Instructor". Deze vorm van training is meer informatief en langdurig, het is geschikt voor degenen die een vrij werkschema hebben, of die nog niet werken. De kosten van de cursus zijn veel duurder dan de schriftelijke cursus.
- Correspondentieformulier spreekt degenen aan die al werken en kennis hebben. Deze vorm van training brengt geen aanpassingen aan het werkschema met zich mee, een student van het Ben Weider College of Bodybuilding hoeft alleen leermiddelen te ontvangen, en op een bepaalde dag slagen voor examens om een diploma te behalen. De voordelen van deze training zijn een kortere cursusduur, lagere kosten en een flexibel schema, maar deze vorm is dat nietgeschikt voor absolute beginners in het instructeursberoep.
Soorten trainingen
Soorten trainingen kunnen worden onderverdeeld in cursussen, seminars en webinars. Cursussen duren langer en vormen de basis voor deelname aan seminars. Seminars zijn 1-2 dagen training, hun luisteraars zijn degenen die al een basisschool hebben, die een meer diepgaande studie van onderwerpen en disciplines nodig hebben.
Het webinar wordt gehost via online deelname, het kan handig zijn voor deeltijdstudenten of mensen die hongerig zijn naar nieuwe kennis op het gebied van fitness.
Gymleraar en personal trainer cursussen
Gym Instructor Training is een basiscursus en duurt 144 uur fulltime. Gedurende deze tijd krijgt de student de nodige informatie over biomechanica, anatomie, sportgeneeskunde, voeding, theorie en praktijk van krachttraining. De toekomstige trainer verwerft vaardigheden in het samenstellen van trainingsprogramma's volgens het gekozen doel van de cliënt, het analyseren van de fysieke conditie en het doseren van de belasting, het aanpassen van voeding en het samenstellen van een dieet. Deze cursus is het meest informatief in termen van het aantal behandelde natuurwetenschappen. Maar volgens beoordelingen van het Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding is de presentatie door docenten van zelfs het meest complexe en met terminologie gevulde materiaal toegankelijk en interessant, en de bereidheid van de docent om elke vraag van het publiek te beantwoorden verhoogt de absorptie van het materiaal met 100%.
Voor afgestudeerden hiervancursus of praktiserende trainers wordt de "Personal Trainer Course" aangeboden. Het wordt gepositioneerd als verdieping van het vak en geavanceerde training. Hier leren ze, met studenten van het Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding, methoden om een persoon te motiveren voor individuele training, langdurige relaties met een klant op te bouwen, hun eigen businessplan te onderhouden en te werken met klanten die speciale gezondheidsinstructies hebben. of letsel. Een succesvolle opleiding duurt een paar weken en wordt gemarkeerd met een diploma.
Groepsinstructeurscursus
Iemand die een motivator wil zijn, niet voor één, maar voor ten minste tien klanten en onmiddellijk, hoeft alleen maar de specialisatie van een instructeur van een groepsprogramma te beheersen. De cursus groepslessen is basis in een onderwijsinstelling en duurt 172 uur. Deze tijd is gewijd aan het bestuderen van de basis van anatomie, bio-energetica, voeding en sportgeneeskunde. In de praktijklessen nemen de studenten verschillende soorten training in overweging: aerobics, interv altraining, functionele training. Toekomstige instructeurs leren hoe ze een les goed kunnen opbouwen, de intensiteit van de belasting kunnen verdelen, verschillende spiergroepen in het krachtgedeelte kunnen combineren, eenvoudige en complexe ligamenten kunnen maken met behulp van verschillende methoden. De docenten vertellen je ook hoe je jezelf voor de les goed kunt presenteren, hoe je het hele publiek van de groepszaal effectiever kunt bereiken en hoe je met mensen kunt werken.
Je kunt ook tijd besteden aan seminars met een beperkt profiel voor groepsinstructeurs. Dit is "Step aerobics", "Functioneeltraining", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" etc. Seminars duren 1-2 dagen training, gericht op een gedetailleerde studie van een specifieke groepsles.
Nutritiologie Seminars
"Ergogenics of nutrition, nutraceuticals, metabolisme" - als de trainer met deze concepten werkt en ze toepast op een persoonlijke cliënt, dan kan hij worden vertrouwd met bodybuilding en zijn gezondheid. Zoals u weet, hangt het succes van training voor slechts een derde af van de training zelf.
Het grootste deel van het resultaat wordt gevormd door goed geselecteerde voeding, een dieet dat de stofwisseling bevordert, goed gekozen nutraceuticals (sportvoedingssupplementen). Je kunt over deze subtiliteiten leren tijdens collegeseminars. Daarnaast is er een omscholing, waarna de cursist gediplomeerd sportdiëtist wordt.
Wateraerobics-seminars
Coaches zijn niet alleen op het land nodig, maar ook op het water. We hebben het over wateraerobics-instructeurs. Het seminar, dat erg populair is, te oordelen naar de beoordelingen van het Ben Weider College, leert de methoden voor het uitvoeren van verschillende soorten wateraerobics, het gebruik van speciale apparatuur, biomechanica onder invloed van waterbestendigheid.
Cursus voor toekomstige managers in de fitnessbranche
Een nieuwe richting voor het college zijn managementcursussen. De doelgroep van luisteraars is divers: afdelingscoördinatoren van fitnessclubs, senior trainers, toekomstige managers, managers en anderen.
Hoe werkt een fitnessclub "buiten" en "binnen", hoe organiseer je bedrijfsprocessen, verhoog je de verkoop en klantloyaliteit, bereken je de winstgevendheid van de club? Deze onderwerpen komen aan de orde in vervolgopleidingen voor managers. Afgestudeerden wachten op certificaten of diploma's bij het afstuderen.
Zoals opgemerkt door degenen die hier hebben gestudeerd, moet je veel tijd besteden aan het beheersen van onderwerpen, lessen kosten veel energie. Alle docenten van de universiteit hebben maar één doel: lesgeven, dus je kunt alleen een diploma behalen als je je kennis tijdens examens bevestigt.
De Moskouse tak van het Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding bevindt zich in de buurt van het metrostation "Sokol" op het adres: B altiyskaya street, house 9.
