Het is voor niemand een geheim - hoe we de dag beginnen, heeft rechtstreeks invloed op het vervolg ervan. Elke ochtend maakt een persoon, nauwelijks zijn ogen openend, een keuze wat een ander klein deel van zijn leven zal zijn: vol vreugdevolle indrukken of geladen met angsten en ervaringen, gespannen of positief. Het hangt in de eerste plaats van hemzelf af.
Positieve houding sinds 7:00
Natuurlijk moeten we ons allemaal vaker de verklaring herinneren van de reeds lang overleden wijzen over tijd en hoe we die besteden - hoe slecht, moeilijk of verdrietig je dag ook is, vergeet niet - het zal niet weer gebeuren. En elke keer dat je je ogen sluit voordat je gaat slapen en ze 's ochtends weer opent nadat je wakker bent geworden, wees dankbaar. Vreemd genoeg vindt de gemiddelde persoon het erg moeilijk om dankbaar te zijn voor hun realiteit voor wat het is.
Natuurlijk, hoe kun je "dank je wel" zeggen tegen de nieuwe dag voor de voortzetting van de problemen van gisteren, voor nieuwe problemen en eentonigheid? Het blijkt mogelijk en nodig te zijn. Ten eerste voor de voortzetting, omdat alle problemen kunnen worden opgelost terwijl we leven en gezond zijn. In-ten tweede is slechts een paar minuten focussen op de grote en kleine genoegens die voor u beschikbaar zijn voldoende om met vertrouwen te zeggen: "Deze dag is absoluut positief!" Het is niet zo moeilijk als het lijkt. Het belangrijkste is willen.
Positief is gezond
Morning geeft je de mogelijkheid om niet alleen bij te dragen aan je humeur, maar ook aan je gezondheid. Om 7 uur 's ochtends, wanneer je lichaam vocht nodig heeft na een nachtrust, weiger het dan niet. Drink een glas koud water voor het ontbijt en je lichaam zal je er dankbaar voor zijn.
Drink bewust water, met een helder en diep besef dat je nu, op dit moment, een serieuze bijdrage levert aan het welzijn van de komende dag. Probeer te genieten van de smaak van water, droom op dit moment niet van verkwikkende koffie, zure thee.. Houd met heel je hart van dit glas water. En dit weerhoudt u er op geen enkele manier van om uw favoriete drankjes bij het ontbijt te waarderen. Waardeer alles, elk moment van je mooie ochtend.
Planningssucces vanaf de ochtend
Een positief persoon begrijpt dit en past vakkundig de programmeerpraktijken van zijn nabije toekomst toe. Voor sommigen is dit oefening of yoga, voor sommigen is het een helder gebed met woorden van dankbaarheid, voor anderen is het ijverige visualisatie. Je hebt het recht om zelfstandig die dingen en dingen te kiezen die je gevoel van leven en het dagelijks leven zullen veranderen.
Hoe leer je positief te zijn, elke nieuwe dag als een nieuwe kans te zien, en niet zomaar een routineronde? Positief is de eerstegericht op het goede. Velen realiseren zich niet eens hoe gemakkelijk het is om er niet aan te denken hoeveel problemen de nabije toekomst met zich meebrengt. Denk het tegenovergestelde. Probeer het omgekeerde spel met jezelf te spelen. Vervang angsten door hoop en geloof in een betere oplossing voor een moeilijk probleem. En het zal allemaal gebeuren. Een positieve stemming is niet de kleding die je 's ochtends aantrekt in plaats van een pyjama. Dit is serieus werk dat uw toewijding vereist.
Denk aan fysiek comfort en welzijn
Onthoud niet alleen de ziel, maar ook het lichaam. Hij moet comfortabel zijn. U moet dus uitgerust en hersteld aan een nieuwe dag beginnen. Een positief mens is een gezond mens. Beloon je lichaam royaal met rust. En laat de geweldige gewoonte om 's ochtends een glas water te drinken, worden aangevuld met zulke even opmerkelijke gebruiken - oefeningen of ochtendjoggen. Positieve emoties zijn een andere bijdrage aan het goede humeur van de hele dag. Zoals je weet, doen endorfines, geproduceerd tijdens systematische fysieke inspanning, ongelooflijke dingen met de stemming van atleten.
Heb je geen gewone, maar een spannende en positieve dag nodig? Dit moet worden opgelost met concrete plannen. Maak er een gewoonte van om in plaats van de kranten te lezen of naar verontrustend nieuws op tv te kijken, alles op te schrijven wat je vandaag wilt bereiken. Dit zou geen lijst met verwachtingen en dromen moeten zijn, maar een specifiek actieplan voor de dag dat je dichter bij de realisatie van je droom zal brengen.
Een omgeving van gelukkige en succesvolle mensen zal je ook helpenvoordeel. Dit betekent niet dat je de samenleving van moedeloze vrienden die op dit moment niet de beste periode in hun leven hebben, moet verlaten. Probeer ze gewoon zo snel mogelijk uit de donkere strook te helpen, en er zal nog een positieve persoon naast je staan.
Dus het is de moeite waard om een beetje moeite te doen, en je zult zien: gelukkig zijn is niet zo moeilijk. Een positieve stemming is echter werk, waarvan het resultaat je dezelfde dag nog aangenaam zal verrassen! Wees dankbaar voor wat je nu hebt, en succes zal niet lang op zich laten wachten.
Een goed humeur is de beste investering in een nieuwe dag.
