Er is een enorm aantal spieren in het menselijk lichaam (ongeveer 640). Ze hebben allemaal een andere structuur, doel en locatie. Eerder hebben wetenschappers atlassen van anatomie samengesteld, waarin beschrijvingen en afbeeldingen van spierstructuren staan.
Dankzij de spieren van het lichaam kan een persoon bewegen, ademen. De schedel heeft ook de belangrijkste mechanismen die zorgen voor gezichtsuitdrukkingen en kaakbewegingen.
De slaapspier is actief betrokken bij de motorische processen van het gezicht. Het speelt ook een belangrijke rol bij het kauwen van voedsel.
Anatomische locatie
De temporale spier (musculus temporalis) bevindt zich aan beide zijden op de schedel en beslaat de gehele temporale holte. Het behoort tot de groep spieren van het hoofd, is bevestigd langs de zogenaamde tijdelijke lijn en gaat door drie structuren:
- voorhoofdsbeen (temporele rand);
- pariëtale (soms "temporoparietale spier" genoemd);
- temporal (squamous deel);
- wigvormig (groot vleugeloppervlak).
Om deze spier zelf te voelen, wrijf je gewoon met je vingers over het temporale gebied. Ze lijkt deze zone te "lijnen", het is haar dat we vaak met hoofdpijn wrijven.
Uiterlijk
In zijn configuratie lijkt de temporalis-spier op een waaier. Afzonderlijke bundels gaan naar beneden en verbinden zich tot een enkele peesstructuur die is bevestigd aan de onderkaak (aan het coronoïde proces).
Als je goed kijkt, kun je zien dat de voorste bundels van de slaapspier, bevestigd aan het voorhoofdsbeen, bijna verticaal liggen. Medium, met fixatie op het wiggenbeen, diagonaal gericht. En de achterste, gerelateerd aan het slaapbeen, liggen horizontaal.
Het belangrijkste verschil tussen de spieren van de schedel en de rest in het menselijk lichaam is de afwezigheid van een fasciale zak (behalve de buccale zak). Dat wil zeggen, de vezels "liggen" niet in een speciale film "omhulsel", maar zijn direct aan de botten bevestigd en zijn gedeeltelijk in de huidlagen geweven.
Hoe een spier functioneert
Met een sterke klemming van de kaken kun je onder de huid voelen hoe de vezels samentrekken. De temporalis-spier (geheel) doet het werk door de onderkaak op te tillen.
De achterste horizontale vezels werken door de uitstekende kaak op zijn plaats te duwen (naar achteren). Als je een soortgelijke beweging uitvoert, wordt het werk van de stralen boven het oor gemeten.
De slaapspier is direct betrokken bij het kauwen van voedsel. Dat wil zeggen, het is verantwoordelijk voor bijna alle bewegingen van de onderkaak.
Het is noodzakelijk om het belang van de mimische invloed van de temporalis-spier op te merken. Met een sterkevermoeidheid, gebrek aan slaap, een karakteristiek "verzakt" masker verschijnt in een persoon. Omdat de slaapspier van het hoofd ook het ovaal van het gezicht verstevigt, komt de hypotensie precies tot uiting in een verwilderd uiterlijk en de mogelijke vorming van rimpels.
Over synergisten en antagonisten
Aangezien geen enkele structuur in een levend organisme op zichzelf bestaat, moet elke spier in combinatie met andere worden beschouwd. Geen uitzondering - de functie van de temporale spieren, synergisten of antagonisten zijn in constante complexe interactie met elkaar.
Synergisten worden spierstructuren genoemd die tegelijkertijd in het werk worden opgenomen. Dat wil zeggen, geen van de spieren kan geïsoleerd functioneren.
Antagonisten zijn spieren die de tegenovergestelde functie vervullen voor een bepaalde spier, voor de slaapspier is deze onderhuids. Ze lijken in oppositie te werken.
Een treffend voorbeeld in het menselijk lichaam: biceps - triceps. Wanneer een spier samentrekt, rekt zijn antagonist zich tegelijkertijd uit, en dan wisselen ze van plaats.
Vaak worden synergisten en antagonisten als een geheel gezien, een soort mechanisme dat een algemeen evenwicht in het menselijk lichaam tot stand brengt. Er wordt ook rekening gehouden met hun werk bij bodybuilding.
Gekwalificeerde coaches en atleten bouwen een trainingssysteem op zo'n manier dat er geen "overbalans" is in de een of andere richting en het lichaam er harmonieus uitziet.
Kauwspieren
Een uitstekend voorbeeld van het naast elkaar bestaan van antagonisten en synergisten iskauwspieren. In totaal zitten er vier spieren in, bedenk welke:
- kauwen - kort, krachtig, strekt zich uit van de jukbeenboog tot de onderkaak, bestaat uit een oppervlakkige laag en een diepe;
- mediaal - hierdoor kan de onderkaak in zijwaartse richting bewegen;
- lateraal - vergelijkbaar met de vorige, verplaatst ook de kaak naar de zijkanten;
- temporalis spier - biedt "terug" en "omhoog" acties.
Er kan worden geconcludeerd dat de bovenstaande gezichtsspieren een vitale functie vervullen - het kauwen van voedsel. Idealiter zou hun werk harmonieus en harmonieus moeten zijn.
Verstoringen in de functies van een van de spieren kunnen onaangename gevolgen hebben. Zoals: gezichtsasymmetrie, karakteristieke klikken in het kaakgewricht (temporomandibulair gewricht), ook spanningsgevoelens.
Pijn
Het is interessant om de vraag te begrijpen: met verschillende soorten pijn, wat is de functie van de slaapspieren, synergisten of antagonisten (het antwoord hangt vaak van hen af) zijn schuldig aan hun oorsprong?
Er zijn verschillende problemen waardoor iemand naar de dokter gaat of medicijnen slikt:
- Hoofdpijn. Het kan optreden met spasmen, samentrekking, dan zijn er karakteristieke sensaties in het gebied van de slaapspier, die massage met de vingertoppen vereisen, met wrijven en druk. Het wordt gedaan in het gebied boven de oren, op een afstand van ongeveer 2,5 cm. Tegelijkertijd neemt de spanning in de spier af enhoofdpijn kan worden verminderd.
- Stressgebieden zijn triggerpoints. Ze worden gevormd met een scherpe samentrekking van individuele spiervezels. Spanningszones bij palpatie worden gevoeld als strengen of zegels op een gemeenschappelijke platte spierlaag. In de regel bevinden ze zich op dezelfde manier, 2,5 cm boven het oor. Er kunnen verschillende pijnpunten zijn, wanneer ze worden gedetecteerd, is het noodzakelijk om puntdruk uit te voeren totdat het probleemgebied en de pijn erin volledig zijn verdwenen.
- Kiespijn. Soms wordt een persoon gedwongen zich tot een tandarts te wenden, hoewel hij dergelijke zichtbare problemen niet heeft. In de regel vindt de arts het ook niet, hoewel de klacht gaat over pijn in de kiezen van de bovenkaak. Dit soort problemen kan ook te wijten zijn aan de aanwezigheid van triggerpoints en samentrekkingen van de vezels van de temporalis-spier.
Zelfmassage
In veel gevallen wordt de functie van de slaapspieren hersteld als gevolg van de juiste manipulatie. Iedereen kan zelf massage en stretching doen (als er problemen zijn).
U moet twee zones parallel of afzonderlijk aan beide zijden van de schedel masseren. Om dit te doen, moet u een comfortabele houding aannemen, gaan zitten en uw hoofd lichtjes kantelen. De vingers van beide handen moeten op een lijn boven de oren worden geplaatst en kneden, op en neer bewegend.
Als je naar een pijnpunt of een strakke band zoekt, moet je dit gebied zorgvuldiger uitwerken. U kunt met één vinger met inspanning (matig, tot 10 seconden) drukken totdat het ongemak verdwijnt.
Stretching
Advies: je moet de gewoonte elimineren om je tanden stevig op elkaar te klemmen, kauwgom te kauwen. Dit zal veel problemen oplossen die verband houden met de functie van de temporale spieren en TMJ.
Het rekken van de tijdelijke spier wordt als volgt gedaan. De vingers worden ook boven de oren geplaatst, loodrecht op de richting van de vezels van de pariëtale zone. De mond moet zo wijd mogelijk worden geopend. Vervolgens, diep ademhalend, moet je de temporalis-spier met je vingers optrekken en 5 seconden in deze positie blijven.
Het is beter om dit stuk 5-6 keer te herhalen. In de regel verlicht deze procedure spierspasmen, klemmen en ontspant de vezels. Soms kunt u op deze manier hoofdpijn of "pseudo-tandpijn" wegnemen.
