Wat is een complex? Dit is iets geheels, bestaande uit afzonderlijke elementen, verenigd door één doel en het uitvoeren van een gemeenschappelijke taak. Ook is het complex een begrip dat op het gebied van psychologie ligt. We hebben het er bijvoorbeeld over als iemand zichzelf inferieur vindt. Laten we dit concept in meer detail bekijken.
Inferioriteitscomplex
Een minderwaardigheidscomplex is een lijst van negatief gekleurde gedachten die vaak betrekking hebben op het menselijk lichaam en mentale vermogens.
Het lijkt de ongelukkige dat hij door bepaalde parameters verliest van andere mensen. Het complex ontwikkelt zich in de eerste levensjaren onder invloed van moederlijke of vaderlijke veroordelingen, en ook als gevolg van fouten, mislukkingen, teleurstellingen. Op de leeftijd van 12-16 jaar, wanneer de mechanismen die verantwoordelijk zijn voor zelfbevestiging de belangrijkste rol spelen in gedrag, wordt deze afwijking eindelijk gevormd en begint de tiener zich niet helemaal normaal te gedragen. Veel jonge mensen weten wat een minderwaardigheidscomplex is, maar beschouwen zichzelf er niet aan onderworpen.
Hoe manifesteert deze afwijking zich?
Om zichzelf te laten gelden, begint een persoon te proberen in alles beter te zijn dan anderen enprobeert op geen enkele manier hun eigen superioriteit te benadrukken. Als je de acties volgt van mensen die onder het juk van een minderwaardigheidscomplex staan, dan worden hun abnormale verlegenheid, constante angst en overmatige gevoeligheid duidelijk. Het is erg moeilijk voor ze om te leven. Zulke mensen vermoeden vaak dat iemand hen heimelijk bespot, ze zijn erg achterdochtig en hebben de neiging om alles persoonlijk op te vatten.
Dat is wat een complex is. Dit is echt verschrikkelijk, dit wens je niemand toe.
Hoe wordt het idee van de eigen minderwaardigheid gevormd?
Als je dieper graaft, is angst de meest basale emotie waarop deze afwijking is gebaseerd. Van alle zintuigen is hij het die in de kindertijd een dominante positie inneemt. Een kind dat niet op tijd gevoed is, lijkt te sterven zonder voedsel, hij wordt beheerst door angst en daarom schreeuwt hij en barst in tranen uit. Jaren gaan voorbij en nu wordt de baby een tiener. En tijdens deze periode in zijn leven zijn er van tijd tot tijd momenten van zwakte, verwarring, eenzaamheid en er kunnen ook gevallen zijn die bijdragen aan het verlies van zelfvertrouwen. Zo ontwikkelt een tiener een idee van zijn eigen minderwaardigheid. Als een moeder of vader hem vaak bekritiseert en zijn minderwaardigheid benadrukt, dan neemt het complex hem volledig over en kan een persoon hem pas aan zijn dood kwijtraken. Natuurlijk wordt zijn leven zelf gebrekkig. Als u echter weet wat een complex is, kunt u proberen er vanaf te komen; vaak kan een psycholoog helpen.
Al het leven onder onderdrukkingcomplex…
Als we er rekening mee houden dat angst vaak alomvattend is en actief groeit, dan geldt het vertrouwen in iemands minderwaardigheid in alle aspecten van het leven. Er is vooral een gevoel van mentale minderwaardigheid.
De ongelukkige vergelijkt zichzelf constant met anderen op het onderbewuste niveau en komt tot de conclusie dat ze in alles beter zijn dan hij. En hij mist naar verluidt kennis, vaardigheden, hij bevindt zich in een meer deprimerende positie, enz.
Welke andere complexen zijn er?
Elke stad heeft een winkelcentrum, en vaak meer dan één. Wat is het verschil met reguliere winkels? Vooral omdat deze plek niet alleen om te winkelen is, maar ook voor gezinnen.
Op de begane grond van winkelcentra zijn vaak grote supermarkten. Naast eten kunt u hier echter een verscheidenheid aan huishoudelijke artikelen kopen, waarvan de kosten vrij laag zijn.
Op de tweede en derde verdieping zijn er allerlei boetieks die kleding en schoenen verkopen, evenals kortingscentra.
Vaak zijn er boekwinkels in winkelcentra. Ze huisvesten traditioneel ook bioscopen met meer of minder schermen.
En nog wat meer over het complex
Het woord 'complex' wordt zelfs gebruikt als het gaat om oefeningen die een specifiek doel nastreven, bijvoorbeeld gewichtsverlies. Dit type fysieke activiteit is gericht op het verbranden van vet in gebieden van het lichaam die problematisch zijn. WerkelijkIn feite is de betekenis van het woord 'complex' bij de meeste mensen bekend. Veel mensen hebben gehoord over de voordelen van fysieke activiteit. Waar moet rekening mee worden gehouden bij het uitvoeren van een dergelijke reeks oefeningen?
Het allerbelangrijkste: fysieke activiteit mag je niet te veel vermoeien. Volg niet het voorbeeld van professionele atleten. Het feit is dat overmatige en te ijverige belastingen ertoe kunnen leiden dat het lichaam energie begint op te slaan. Het is logisch dat je constant wilt eten.
Voeding helpt bij het aanvullen van energie. En uw belangrijkste taak is om gewicht te verminderen, geen record te vestigen, en dit is waar de reeks oefeningen voor het verbranden van vet op is gericht. Je moet dit altijd onthouden.
Standaardlijst met oefeningen voor gewichtsverlies
Lichte lichaamsbeweging, stevige wandeling, rustig hardlopen en afgemeten zwemmen gedurende 45-60 minuten - dit is een typische lijst met oefeningen voor gewichtsverlies die gewoon onmisbaar zijn voor mensen met overgewicht. Dit alles helpt om het doel te bereiken. Wie wil afvallen, moet begrijpen dat zwemmen een belangrijk voordeel heeft: er wordt een bepaalde hoeveelheid energie verbruikt als gevolg van beweging, maar tegelijkertijd is gewichtsverlies ook te wijten aan het feit dat het lichaam er constant naar streeft om optimale lichaamstemperatuur, en als gevolg daarvan wordt er wat meer vet verbrand.
Nu weet je wat een complex is. Dit woord zal je niet langer in verwarring brengen, het is je heel duidelijk geworden.
