Het essay "Gezonde levensstijl" is door elke student minstens één keer in zijn leven geschreven. Dit globale thema zal altijd relevant en gewild blijven. Vanaf de kindertijd voor de gezondheid zorgen is een verstandige beslissing van de ouders, aangezien het in de kindertijd is dat gedrags- en eetgewoonten worden vastgelegd. Laten we eens kijken naar enkele tips voor het schrijven van essays en de basisprincipes van een gezonde levensstijl.
Hoe eerder hoe beter
Zoals de oude Grieken zeiden, een gezonde geest in een gezond lichaam, en ze hadden helemaal gelijk. Goede gewoonten en een bepaalde manier van leven moeten op zeer jonge leeftijd worden bijgebracht. Leren over het belang van goede voeding in de kindertijd zal helpen bij het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten en het verbeteren van de gezondheid op een significante manier. Maar voedsel alleen is geen garantie voor een goede gezondheid.
Compositie "Gezond leven" op schoolze schrijven vanaf de basisschool, omdat het onderwerp relevant is, vooral voor de allerkleinsten, omdat het in de kindertijd is dat de basis wordt gevormd voor correct en gezond gedrag. Gezonde voedingskeuzes tijdens de kindertijd en adolescentie bevorderen een optimale gezondheid, groei en intellectuele ontwikkeling, voorkomen veel gezondheidsproblemen zoals bloedarmoede door ijzertekort, obesitas, indigestie en tandcariës, en kunnen toekomstige hart- en vaatziekten voorkomen.
Correct menu
Een essay over het onderwerp 'Gezond eten' kan een bepaald aantal gezonde en ongezonde eetgewoonten bevatten. Gezonde en voedzame voeding is een essentieel onderdeel van het menselijk welzijn, aangezien voedsel de fysieke fitheid drastisch kan verbeteren, u een beter gevoel kan geven en wonderbaarlijke effecten kan hebben op de gezondheid.
Gezond voedsel levert de nodige voedingsstoffen voor het goed functioneren van alle organen en systemen van het menselijk lichaam. Goede voeding betekent niet dat je je favoriete voedsel voor altijd moet opgeven en jezelf constant op de een of andere manier aantast. Het transitieproces mag niet abrupt zijn. Schadelijke producten moeten geleidelijk worden vervangen door nuttige.
Het menu voor elke dag moet voornamelijk voedingsmiddelen bevatten die alle noodzakelijke voedingsstoffen bevatten. Een goed idee zou zijn om jezelf te beperken tot het eten van fastfood, pizza, mayonaise, zout, suiker, zoete frisdrank, vet vlees, enz. Verder. Dit betekent niet dat u een strikt dieet moet volgen of uw favoriete voedsel voor altijd moet vergeten. Je hoeft alleen maar de consumptie van die voedingsmiddelen die het lichaam kunnen schaden te verminderen.
Word fit als je gezond wilt zijn en wilt sporten
Zorg voor je lichaam houdt in dat je zo'n goede gewoonte hebt als verharding. Koude douches en rubdowns zullen het welzijn helpen verbeteren, de huidskleur verbeteren en een uitstekende energieboost geven voor een lange tijd. Temper als je gezond wilt zijn, zoals het oude liedje zegt.
Een uitgebalanceerd dieet moet worden gecombineerd met matige fysieke activiteit. Dit kan zwemmen, joggen, dansen, yoga, aerobics of krachttraining in de sportschool zijn. Door 3-4 keer per week minstens dertig minuten per dag te sporten, kun je een enorm voordeel voor je lichaam hebben. Lichamelijke activiteit kan niet alleen de levensverwachting verhogen, maar het kan je ook helpen veel gezondheidsproblemen te voorkomen.
Het is niet nodig om professioneel te gaan sporten, het is voldoende om een actieve levensstijl te leiden, omdat het niet alleen nuttig is voor lichaam en geest, maar ook fysieke oefeningen stimuleren de bloedtoevoer naar de hersenen, mentale activiteit verbeteren. Daarom is het beter en nuttiger om een beetje te hurken dan een chocoladereep te eten voordat je bijvoorbeeld een toets schrijft of een examen ha alt.
Gezondrust
Adequate en hoogwaardige slaap van 7-9 uur is erg belangrijk voor de menselijke gezondheid, aangezien chronisch slaaptekort, nachtwerk en laat voor de tv zitten kan leiden tot een aantal onaangename gezondheidsproblemen. In een gezond lichaam - een gezonde geest, en dat is ook zo. Tijdens ziekte wil men eigenlijk niet aan iets moois en subliems denken.
Compositie ("Gezonde levensstijl"): schrijftips
William Shakespeare zei ooit: "Soms is het geschreven woord krachtiger dan het zwaard." Een pen alleen is echter niet genoeg om een echte schrijver te worden. Inspiratie alleen is niet de sleutel tot effectief essay schrijven. Je moet enkele structurele en compositorische kenmerken kennen van het schrijven van een tekst over een onderwerp.
Traditioneel zijn er 3 delen van het essay: inleiding, hoofddeel, conclusie. Ondanks de schijnbare eenvoud en stereotype, helpt een dergelijke structuur het voor de lezer gemakkelijker te maken om het hoofdidee te begrijpen en om gemakkelijker door de tekst te navigeren.
Samenstellingsstructuur: inleiding
Het belangrijkste doel van de inleiding is om het standpunt van de auteur te presenteren in de vorm van een stelling of argument over het probleem. De inleidende paragraaf speelt echter een belangrijke rol, omdat deze bedoeld is om de lezer te boeien en te interesseren, zodat er zin is om verder te lezen. Je kunt je essay beginnen met een interessante quote of verrassende statistieken. Daarna kun je naarhoofdscriptie. Het moet duidelijk en beknopt zijn en direct de positie, het standpunt en de houding van de auteur ten opzichte van het gekozen probleem weerspiegelen.
3-4 zinnen zijn voldoende voor een introductie. De eerste alinea van een essay is een kans om de beste eerste indruk op de lezer te maken. De inleidende paragraaf geeft de lezer niet alleen een overzicht van de inhoud, maar laat hem ook precies zien hoe de kwestie zal worden aangepakt. De inleiding zou ongeveer 20% van de gehele tekst moeten zijn.
Compositie: hoofdgedeelte
Het belangrijkste doel van de hoofdtekstparagraaf is om gedetailleerde voorbeelden te geven die de hoofdstelling en het idee onthullen. Volgens de betekenis kan het hoofdgedeelte van een essay of essay uit meerdere alinea's bestaan. Het essay "Gezonde levensstijl" kan bijvoorbeeld een aantal punten benadrukken: goede voeding, de rol van fysieke activiteit, modus, enzovoort.
Het teken van goed schrijven is het gebruik van de volgende woorden en uitdrukkingen: "naast", "in tegenstelling tot", "aan de andere kant" en andere. Wanneer u ervoor kiest om het onderwerp "Zorg voor uw gezondheid" (essay) te schrijven, kunt u in het hoofdgedeelte een aantal situaties reflecteren die een negatieve invloed hebben op de menselijke gezondheid, zoals slechte gewoonten, een inactieve levensstijl, ongepast eetgedrag, enzovoort.
Het laatste deel van de compositie
Conclusie, paradoxaal genoeg, zoalstweede introductie, omdat het veel van dezelfde functies bevat. Het mag ook niet te lang zijn, vier goede zinnen zouden genoeg moeten zijn. Samenvattend wat er is geschreven, kunnen de volgende uitdrukkingen worden gebruikt: "tot slot", "aan het einde" enzovoort. Je moet ook de conclusie koppelen aan de originele scriptie, waardoor de initiële beoordeling van het probleem wordt bevestigd.
Het laatste element als eindoordeel moet een "algemene verklaring" of "oproep tot actie" zijn die de lezer aangeeft dat de discussie voorbij is. Het schrijven van de laatste zinnen kan nog moeilijker zijn dan het schrijven van het hele essay, omdat dit de laatste kans is om de lezer voor je te winnen en hem te overtuigen van de juistheid van zijn oordelen en gedachten.
Een gezonde en actieve levensstijl, het volgen van de dagelijkse routine, goede voeding en sporten dragen bij aan een gevoel van lichtheid in het lichaam, een uitstekend humeur en welzijn. Als het lichaam op orde is, komen heldere gedachten vaker naar het hoofd, ontstaan er nieuwe ideeën. Vernietig je gezondheid niet en vervuil je lichaam niet met slechte gewoonten, want creëren en herstellen is altijd moeilijker dan vernietigen.
