Wat is "depressief"? We zullen proberen de betekenis van dit woord in dit artikel te onthullen. Als we het hebben over de gemoedstoestand, dan heeft elke persoon minstens één keer in zijn leven dit onaangename gevoel ervaren. Om welke redenen dit gebeurt en hoe ermee om te gaan, en in welke andere betekenissen het woord wordt gebruikt - laten we proberen er samen achter te komen.
Betekenis van het woord "depressief"
Laten we eerst de betekenis van dit woord definiëren. In de eerste interpretatie is 'onderdrukt' gedempt, ingetogen, nauwelijks hoorbaar. In die zin wordt de term gebruikt in relatie tot de klanken van de stem. Bijvoorbeeld een onderdrukt gefluister of gekreun. Wanneer een persoon sommige externe manifestaties van emoties wil bedwingen vanwege de heersende omstandigheden, onderdrukt hij ze, met andere woorden, laat ze niet uitbreken. Als gevolg hiervan wordt het uitgezonden geluid nauwelijks hoorbaar, daarom wordt het onderdrukt genoemd. Van het woord "onderdrukken" (stilte).
In de tweede betekenis is het woord 'depressief'zwaar, donker. In dit geval hebben we het over de gemoedstoestand van een persoon. We zullen hier meer in detail over praten.
Depressieve toestand. Wat is het?
Men kan praten over een depressieve toestand van een persoon wanneer hij zijn smaak voor het leven verliest, zijn interesse in lopende gebeurtenissen verliest, een gevoel van spirituele troost achterlaat en een inzinking begint. Deze toestand is zeer onaangenaam en pijnlijk. Het is moeilijk voor een persoon om naar zijn werk te gaan, er is geen behoefte om met vrienden te communiceren, stress maakt onrustig en dreigt zich te ontwikkelen tot een depressie.
Om met deze aandoening om te gaan, moet u de oorzaak ervan bepalen. Veelvoorkomende oorzaken van een depressieve stemming zijn:
- stress, chronische vermoeidheid, verstoring van werk en rust;
- opeengehoopte problemen groeien als een sneeuwbal;
- zelfontevredenheid, laag zelfbeeld;
- teleurstelling in iets of iemand;
- verlies van oriëntatiepunten en doelen;
- angst voor de toekomst, onzekerheid over morgen;
- constante gevoelens van afgunst en woede;
- chronische schuld;
- angst om dingen te doen;
- onvervulde dromen.
Natuurlijk kan elke persoon anderen hebben, hun eigen persoonlijke redenen om een depressieve toestand te ervaren, maar hoe dan ook, wat de oorzaak ook is, je moet er vanaf komen.
Wat is het gevaar om depressief te zijn?
"Depressief" is een inactieve, inactieve en onverschillige persoon voor alles wat er gebeurt. Hij is nietstelt zichzelf geen doelen en gaat met de stroom mee. Na verloop van tijd kan deze aandoening zich ontwikkelen tot een langdurige depressie, waar een persoon mogelijk niet alleen uit kan komen.
Daarom is het belangrijk om dit gevoel niet op te wekken, maar om te proberen problemen op te lossen wanneer ze zich voordoen, om te voorkomen dat ze zich ophopen en de psyche onderdrukken. Alleen iemand die een dorst naar het leven voelt, die weet hoe hij zich oprecht kan verheugen in al zijn manifestaties, is in staat om "bergen te verzetten" en zelf gelukkig te worden, waardoor de mensen om hem heen gelukkig worden.
Er is een uitweg
Zoals we al hebben ontdekt, is een depressief persoon in elk opzicht slecht, zowel voor de persoon zelf als voor de mensen om hem heen. Hoe kom je uit deze onaangename toestand, als het nog steeds inha alt?
Eerst moet je van het gevoel van onzekerheid af. Inderdaad, soms komt het ook voor dat de problemen niet kolossaal lijken, maar er zijn er veel, en het deprimerende effect treedt op als gevolg van accumulatie. Van sommige moeilijkheden ben je je niet eens bewust, maar onbewust ondermijnen ze je conditie. Neem daarom een pen en schrijf alles op papier wat je zorgen baart, wat negatieve emoties veroorzaakt. Zo bepa alt u het takenpakket dat moet worden opgelost.
Ten tweede, nadat je het scala aan problemen hebt geïdentificeerd en een plan hebt opgesteld om ze op te lossen, kun je punt voor punt gaan, omdat ordelijkheid en systematisering de sleutel tot succes zijn.
Ten derde, kijk eens kritisch naar je leven. Er zitten immers zeker meer positieve momenten in dan problemen. Vind het positieve voor elk probleem.factoren. Voorbeeld: "Laat mijn man en ik een onvolmaakte relatie hebben, maar hij houdt van me, verdient geld en zorgt voor het gezin."
En geloof altijd in het beste, ons onderbewustzijn heeft onbeperkte mogelijkheden, dus verlies nooit het vertrouwen in jezelf!
