Geduld is nodig op de meest alledaagse momenten. Wat is de naam van een persoon wiens aanbod beperkt is? Dat klopt, ongeduldig. Het is moeilijk om met zo iemand te communiceren, omdat niet bekend is op welk moment hij zal "ontploffen".
Geduld is een zeer goede kwaliteit. Laten we eens kijken hoe het kan worden ontwikkeld en of het echt is. Trouwens, deze kwaliteit is erg nuttig in het leven.
Definitie
Wat is geduld? Het vermogen om kalm te blijven in een moeilijke of provocerende situatie, de slagen van het lot te doorstaan, clementie te tonen jegens overtreders.
Onderscheid van tolerantie
Geduld en tolerantie zijn verschillende concepten. De laatste term impliceert een onverschillige houding ten opzichte van wat in strijd is met morele normen. Tolerantie is wat tolerantie is. We zijn geroepen om rustig iets beschamends en onnatuurlijks te accepteren.
Wat heb je aan geduld?
Ditgoede kwaliteit. Het maakt een persoon minder kwetsbaar voor tegenspoed, kan de situatie met andere ogen bekijken, is veerkrachtiger. Deze kwaliteit is nodig voor zelfverbetering. Ook om te overleven in de moderne wereld.
Wat als ze er niet is?
Hoewel geduld een zeer noodzakelijke kwaliteit is, is het niet altijd inherent aan ons vanaf de geboorte. En wat te doen? Leven in een orkaan van emoties waar een persoon niet mee om kan gaan?
Je moet leren om deze kwaliteit te ontwikkelen. Leer kalmer te zijn, ongeacht de omstandigheden. Hoe je geduld kunt ontwikkelen, zullen we verder vertellen.
Tien manieren
Nou, laten we leren. We hebben tien van de beste manieren geselecteerd om ons hierbij te helpen.
- Zucht zeven keer, zeg maar één keer. Als je geprovoceerd of uit balans bent, haast je dan niet om te schreeuwen en met je voeten te stampen. Zuig drie keer lucht in je longen en adem deze langzaam uit. Dit zal je helpen om te kalmeren en een time-out te nemen om af te stemmen op de kalme communicatie met de provocateur.
- Verdiep je in jezelf. Ieder van ons heeft momenten waarop het geduld bijna opraakt. En we breken af met onze buren. Maar dit is niet de beste optie. Vraag jezelf af: "Waarom ben ik teruggevallen?" - dat is de perfecte manier om de oorzaak te vinden. Het is gemakkelijk om tegen mensen om je heen te schreeuwen. Het is veel moeilijker om de redenen voor je ongeduld te begrijpen.
- Verander het uiterlijk. Als het een moment van instorting is, denk dan aan iets positiefs dat een gevoel van vrede geeft.
- Tactieken van perceptie veranderen. Onze fout is dat we vaak zelf oordelen. En we ergeren ons aan mensen met een ander wereldbeeld. Maar we zijn allemaal anders. Hoeveel mensen, zoveel karakters. Als we dit in gedachten houden, de tactiek van het waarnemen van mensen veranderen, evenals de strategie om met hen te communiceren, zullen we ons veel rustiger voelen. Het is prettiger om anderen te begrijpen en geduldig te behandelen dan om de rust te verliezen.
- Maak een lijst met irriterende stoffen. Dit is een van de beste methoden om geduld te ontwikkelen. En het werkt echt. Als een persoon begrijpt wat een bron van zijn irritatie wordt, is het gemakkelijker om ermee om te gaan.
- Jij was ook geïrriteerd. Zelf treden we soms op als bron van irritatie bij iemand. En we zullen het niet weten, omdat een persoon geduldig blijft. Onthoud dit feit voordat je het op iemand afreageert.
- Laten we van het tegenovergestelde uitgaan. Weet je nog hoe je je voelde toen iemand naar je uithaalde in plaats van geduldig te zijn? Hoe was het - leuk? Nauwelijks leuk gevonden.
- Beloon jezelf voor je geduld. Niet gebroken in een moeilijke situatie? Gelieve jezelf met iets. Houd een winnaarsdagboek bij en schrijf je prestaties erin op.
- Deel je succes met iemand die het begrijpt. Het kan een familielid of een goede vriend zijn. Verbale lof helpt om geduld op te bouwen.
- Stel je de voldoening voor die je zult voelen als je jezelf tot het uiterste drijft door een geduldig persoon te worden. Je hebt gewonnen, je hebt het gedaan! Dit is geweldig.
De juiste motivatie
Geduld is een geweldige kwaliteit. En voordienom het te ontwikkelen, moet je jezelf goed motiveren.
Waarom heb ik dit nodig? Waarom wil ik geduld leren? Wat levert deze kwaliteit mij op? Beantwoord deze vragen eerlijk voor jezelf. Schrijf de antwoorden op, en wanneer je je realiseert dat een inzinking nabij is, herlees ze dan.
Hier zijn enkele voorbeelden:
- Waarom heb ik dit nodig? Om te stoppen met geïrriteerd te raken met anderen, om ze te kunnen begrijpen, om de situatie door de ogen van een tegenstander te bekijken.
- Waarom wil ik geduld leren? Want de ontwikkeling ervan is aan jezelf werken. Ik wil mijn negatieve karaktereigenschappen kunnen overwinnen, ze kwijtraken.
- Wat levert het me op? Sterke zenuwcellen. Ik zal stoppen mezelf te verspillen aan kleinigheden en innerlijke vrede te bewaren.
Geduld redt relaties
Geduld is een noodzakelijke kwaliteit voor vriendschap en huwelijk. Stel je een situatie voor: een goede vriend heeft je erg beledigd. In plaats van je te beledigen, bleef je gewoon stil. Doorstaan, met andere woorden. Na een tijdje besefte de vriend zijn fout. Hij belde en vroeg om vergeving. Relaties hersteld.
Wat zou er gebeuren als je zou ontploffen? Ze zeiden nare dingen tegen elkaar en herinnerden zich wat er in het verleden was gebeurd. En niemand zou de eerste stap naar verzoening zetten, zichzelf als gelijk en de ander schuldig beschouwend. Hij, zo'n slechte, durfde me pijn te doen. Hoe zet je hierna de eerste stap? Hij zal bellen als hij wil.
Conclusie
We hadden het over wat geduld is. Dit iskwaliteit is zeer noodzakelijk in het moderne leven, vol stress en problemen. Een geduldig persoon heeft eigenlijk veel meer dan iemand die pijnlijk reageert op deze of gene stimulus.
Leer geduld en je zenuwcellen worden gered. Evenals relaties met dierbaren, door wiens ogen je naar een bepaalde situatie kunt kijken. Er is niets beschamends aan het vermogen om jezelf in de schoenen van anderen te plaatsen.
