De twintigste eeuw is een periode van studie van de mens geworden. Letterlijk in honderd jaar ontstonden en ontwikkelden zich vele wetenschappelijke disciplines, met als doel de geheimen van het menselijk bestaan te onthullen. De verzwakking van de invloed van de kerk op de geest van de bevolking, geassocieerd met technologische vooruitgang, wekte grote belangstelling voor de menselijke ziel en methoden van zelfkennis. Dit was de aanzet voor de ontwikkeling van psychologie en psychotherapie. Een van de gebieden is logotherapie. Frankl, de auteur van de techniek, was in staat om een unieke wetenschappelijke theorie te creëren waarmee je een breed scala aan psychosen van verschillende aard kunt genezen en effectieve introspectie kunt uitvoeren. Het artikel van vandaag is gewijd aan deze techniek en de belangrijkste principes ervan.
Viktor Emil Frankl: maker van logotherapie
Frankl is een vrij bekende figuur in de psychotherapie. Hij was een getalenteerde neuroloogpsychiater en psycholoog. Het hele leven van deze man was gewijd aan de wetenschap en de laatste jaren werd zijn geest volledig in beslag genomen door logotherapie.
Frankl werd aan het begin van de twintigste eeuw in Wenen geboren. Hij toonde een vroege interesse in de psychiatrie, gespecialiseerd in depressie en zelfmoord. Voorafgaand aan de Tweede Wereldoorlog leidde Frankl een groot medisch centrum in Wenen voor zelfmoordpreventie. Zelfs toen begon hij afstand te nemen van de wereldbeelden van Freud en Adler, die aan het begin van zijn carrière een grote invloed op hem hadden.
In 1942 belandde de hele familie Frankl vanwege hun joodse wortels in een concentratiekamp. Hier bracht hij drie jaar van zijn leven door en verloor bijna al zijn familieleden behalve zijn zus. Maar het was in deze jaren dat logotherapie werd geboren en getest. Frankl was lid van een geheim genootschap dat psychologische hulp verleende aan gevangenen. Hij heeft gewerkt met eerste shock, zelfmoordneigingen, hysterie en mensen met epilepsie. Deze hulp redde vele mensenlevens en steunde Frankl zelf, die zich nodig en nodig voelde.
In de naoorlogse jaren was het leven van een psychiater meer dan geslaagd. Hij hertrouwde en deed wat hij het liefste doet. Binnen een paar jaar maakte de psychotherapie een grote sprong in ontwikkeling door, en Frankl was de reden. Hij schetste de basisconcepten van logotherapie in verschillende wetenschappelijke boeken en paste deze met succes toe in de praktijk. Een getalenteerde dokter stierf twintig jaar geleden op tweeënnegentigjarige leeftijd.
Frankl's Logotherapie in het kort
De methode van de Oostenrijkse psychiater is een soort psychotherapie. Frankl's theorie van logotherapie wordt duidelijker als men bedenkt dat het Griekse woord 'logos' hier wordt gebruikt om 'betekenis' te betekenen. Andere interpretaties van de vertaling zullen alleen de ware betekenis van de methode verwarren en niet overbrengen.
Feit is dat Frankl het menselijk leven als een eindeloze zoektocht naar betekenis beschouwde. Hij was er zeker van dat het gebrek aan betekenis mensen op de rand van waanzin en zelfmoord brengt, omdat ze een psychologisch vacuüm beginnen te ervaren. Logotherapie probeert de patiënt geen antwoorden te geven op vragen en zijn visie op de situatie op te dringen. Het leidt alleen een persoon en stelt hem in staat zijn eigen betekenis te bepalen, waarvoor het de moeite waard is om te leven en vooruit te gaan.
Basis van Logotherapie
Al voor de oorlog verscheen er een boek over een nieuwe methode van psychoanalyse, geschreven door Frankl. De fundamenten van logotherapie werden er voor het eerst in gepresenteerd, maar ze produceerden het effect van een ontploffende bom in de wetenschappelijke gemeenschap van Wenen. De naam Viktor Frankl is behoorlijk beroemd geworden en zijn werken zijn gewild.
De psychotherapeut geloofde dat een persoon zijn hele leven op zoek is naar zijn doel of betekenis, ontworpen om hem vooruit te helpen. Tijdens deze lange zoektochten vergelijkt hij zichzelf heel vaak met andere mensen en hun levenszin, op deze momenten wordt een nogal complexe analyse uitgevoerd in het onderbewustzijn, waarvan het resultaat zowel depressie als spirituele euforie kan zijn vanuit het hernieuwde begrip van iemands individuele betekenis.
Frankl stelde zich persoonlijkheid voor als een soort driedimensionale grootheid. de fysieke enmentale principe, die elkaar niet kruisen. Loodrecht daarop staat de spirituele component, een reeks bepaalde processen die mensen fundamenteel van dieren onderscheiden. Al deze drie waarden vormen idealiter een gezond persoon, ze kunnen niet van elkaar worden gescheiden zonder het individu te schaden.
De spirituele verticale Frankl scheidde zich van de religieuze, hij isoleerde deze concepten duidelijk en herkende in het spirituele begin van alle motieven, krachten en ambities die een persoon ertoe aanzetten het gewenste te bereiken. De psychotherapeut geloofde dat er een soort spanning ontstaat op de spirituele verticaal tussen wat een persoon al heeft bereikt en wat hij in de toekomst wil bereiken. Deze spanning is de sleutel tot een harmonieuze persoonlijkheid. Zodra een persoon het gewenste bereikt en de spanning verdwijnt, dan ontstaat er meteen een nieuw doel en gaat het proces verder. De afwezigheid van deze spanning op het spirituele verticaal leidt tot psychose, verschillende stoornissen en een vacuüm, de uitweg waaruit velen zelfmoord zien.
Doelstellingen van logotherapie
Frankl's psychoanalyse is gebaseerd op de methode van onderdompeling in jezelf. Velen noemen het introspectie, maar het is deze benadering die het mogelijk maakt om volledig op te gaan in je leven en alle situaties te analyseren. Soms is het antwoord op een vraag bijna aan de oppervlakte, maar je kunt het pas vinden nadat je alle stadia van introspectie hebt doorlopen.
Samen met de psychotherapeut bespreekt de patiënt alle belangrijke gebeurtenissen in zijn leven, hij analyseert teleurstellingen, vreugde en verdriet. Elke gebeurtenis en emotie leidt geleidelijk tot:de zin van het leven begrijpen. Het leven bestaat immers uit een massa verschillende onderling verbonden momenten die uiteindelijk de weg vormen waarlangs je tot belangrijke beslissingen kunt komen.
Als we de menselijke essentie beschouwen als streven naar kennis en zingeving, dan kan elke neurose en depressie worden genezen met behulp van logotherapie. Het geeft de patiënt immers de mogelijkheid om in elke situatie zichzelf te vinden en betekenis te vinden. Frankl betoogde dat er in verschillende levenssituaties een betekenis is. Bovendien schreef hij in zijn geschriften dat er altijd een gemeenschappelijke betekenis is die een persoon op zijn pad leidt en zijn lot is. Maar bij verschillende ups en downs moet je de vele betekenissen die je in staat stellen om te overleven en vooruit te gaan niet vergeten. Door ze te vinden, kun je elke moeilijkheid overwinnen en terugkeren naar je belangrijkste levenspad.
Frankl's logotherapie: basisprincipes
Frankl betoogde in zijn werken dat de mens een vrij schepsel is. Niets kan hem beperken, hij beweegt zich langs zijn spirituele verticaal en daarbinnen is hij in staat om absoluut alle beslissingen te nemen. Werkend met psychische stoornissen van verschillende ernst, geloofde de psychotherapeut dat er altijd een deel of fundament in de persoonlijkheid blijft dat niet kan worden geschonden. Het blijft gratis, zelfs in het geval van ernstige ziekten, wanneer de indruk wordt gewekt van de volledige ontoereikendheid van de patiënt. Op deze basis moet de logopedist "doorkomen", het is altijd een statische waarde.
In dit opzicht identificeerde Frankl drie belangrijkeprincipe van hun wetenschappelijke theorie:
1. Vrije wil.
Onder alle omstandigheden heeft een persoon de mogelijkheid om onafhankelijk te kiezen en beslissingen te nemen. Bovendien gebruikt een persoon deze vrijheid bij interne beslissingen, bepaald door opvoeding, temperament en ervaring. En ook in extern of sociaal, wanneer bepaalde voorwaarden worden geboden door de samenleving en de situatie.
Deze vrijheid stelt patiënten in staat om uit verschillende ziekten te komen, omdat de persoon gaat begrijpen dat gezondheid en ziekte ook zijn eigen vrije keuze zijn. Dit feit geeft het leven van veel patiënten een nieuwe betekenis.
2. De wil tot betekenis.
Vrijheid op zich heeft geen betekenis, maar zodra je begrijpt dat het met een bepaald doel wordt gegeven, v alt alles op zijn plaats. Zelfrealisatie, dat wil zeggen het verlangen om je doel te bereiken, is de belangrijkste levensbetekenis van een persoon. Alle obstakels op dit pad die expliciet of onbewust de vervulling van de beoogde taken belemmeren, leiden tot psychische problemen van verschillende ernst.
De logotherapeut stelt de patiënt in staat om deze obstakels te zien en te herkennen om ze te verwijderen en terug te keren naar hun oorspronkelijke pad. Bovendien moet de patiënt dit werk zelf doen met hulp van een psychotherapeut.
3. De zin van het leven.
Logotherapie verklaart het bestaan van een persoon niet alleen door het zoeken naar betekenis, maar ook door een reeks bepaalde transformaties als gevolg van deze activiteit. Elk individu moet zichzelf en de wereld om hem heen beter maken, maar dit betekent helemaal geen algemeenheid.betekenis. Elke persoon heeft zijn eigen en kan veranderen afhankelijk van de omstandigheden. Dit komt door de eerste twee principes van logotherapie.
Semantische systemen van Frankl
Tijdens zijn ontwikkeling heeft de mensheid verschillende semantische systemen gevormd, waarop logotherapie zich richt. Frankl onderscheidde drie waarden-semantische attitudes:
- creativiteit;
- ervaringen;
- relaties.
De waarden van creativiteit bevatten wat een persoonlijkheid creëert en aan de wereld geeft. Deze creaties roepen altijd veel emoties op en geven betekenis aan bepaalde categorieën van individuen. De omringende wereld geeft de waarde van ervaringen, ze groeien tot ervaring en worden onderdeel van de persoonlijkheid, groeien ermee mee. De waarde van relaties is de meest controversiële waarde. Het komt immers niet alleen tot uiting in persoonlijke relaties, maar ook in een positie ten aanzien van iemands lot en communicatie met de buitenwereld.
De psychiater besteedde speciale aandacht aan het geweten. Frankl's logotherapiemethoden noemden het een speciaal mentaal orgaan, dat een integraal onderdeel is van het bestaan van het individu. Het geweten functioneert als een soort systeem waarvan de coördinaten zijn gericht op het zoeken naar een gemeenschappelijke betekenis, zou je kunnen zeggen universeel. Hij leidt een persoon en coördineert zijn acties, ongeacht de beoordeling van individuen en de samenleving.
Logotherapie technieken
Frankl's logotherapie-technieken zijn zeer effectief. Meestal worden ze gebruikt in het werk met patiënten die lijden aan verschillende neurosen en angstsyndromen. Frankl bewees datFobieën en angststoornissen worden uitstekend behandeld met behulp van logotherapie. Maar elk van de methoden is erg diep en brengt alleen efficiëntie met het gecoördineerde werk van de arts en de patiënt. Frankl's logotherapie presenteert de belangrijkste technieken op de volgende drie manieren:
- paradoxale bedoeling;
- dereflectie;
- logoanalyse.
Elke technologie verdient aandacht.
Paradoxale bedoeling
Deze methode is effectief gebleken bij het bestrijden van angsten en neuroses. Ze worden gekenmerkt door de introductie van de patiënt in een vicieuze cirkel. De patiënt is ook bang voor bepaalde situaties en probeert deze te vermijden, maar deze activiteit veroorzaakt op zijn beurt angst en nieuwe angsten. Als gevolg hiervan intensiveert de neurose en begint de ziekte te vorderen en naar een nieuw niveau te gaan.
Paradoxale intentie dompelt een persoon onder in een probleem en geeft hem de kans om zijn angsten onder ogen te zien. Dit doorbreekt de vicieuze cirkel, die op zijn beurt de patiënt verlost van angst en neurotische symptomen. De persoon verandert zelf zijn houding ten opzichte van de situatie, en bijgevolg gedragsstereotypen.
Dereflectie
Deze techniek werkt uitstekend in gevallen waarin een verhoogd niveau van zelfbeheersing en aandacht de patiënt niet in staat stelt het gewenste te bereiken. Meestal is dit te wijten aan verschillende intieme problemen, zoals mannelijke impotentie en vrouwelijke anorgasmie, die geen fysieke basis hebben. Met behulp van dereflectie wordt de patiënt afgeleid van zijn persoon en volledigschakelt over naar zijn partner. Als gevolg hiervan verdwijnt het probleem van het voldoen aan de verwachtingen en het vergroten van de zelfbeheersing.
Logoanalyse
Met behulp van logoanalyse krijgt de psychotherapeut de kans om de waardeschaal van de patiënt te bestuderen. Het stimuleert creativiteit en stelt je in staat om je hele leven in de kortst mogelijke tijd te analyseren om de individuele betekenis te bepalen.
In dit opzicht verliest de persoon het gevoel van zinloosheid en leegte. Als gevolg hiervan verdwijnen neurose, angst en depressie.
Conclusie
Logotherapie heeft zijn toepassing al gevonden in veel gebieden van de psychologie. Het is zeer effectief in het werken met verschillende psychische problemen die worden opgelost met behulp van logoanalyse en therapie. Deze richting is net zo effectief bij de behandeling van mensen met ernstige vormen van psychose, waaronder schizofrenie. Logotherapie stelt je immers in staat om in elke situatie de betekenis van je bestaan te realiseren en helpt daarom om je doel te bereiken.
