De huidige wereld vertelt ons van overal dat een persoon weet hoe hij snel moet zijn. Maar wat is snelheid? Dit is een reeks psychologische, fysieke kenmerken die hem in staat stellen een bepaalde taak in de kortst mogelijke tijd uit te voeren. Eigenlijk is hier niets ingewikkelds aan. Sommige mensen verwarren dit concept met haast. In dit artikel gaan we dieper in op het fenomeen psychologische en fysieke snelheid en vergelijken we het ook met haast. Het blijkt dat traagheid soms veel beter is dan snelheid. Er komt een interessant onderwerp aan. Laten we gaan!
Wat is snelheid?
Snelheid is het vermogen van een persoon om taken in korte tijd te voltooien. Weinig mensen begrijpen dat dit vermogen niet alleen een gevolg is van de aangeboren eigenschappen van een persoon, maar ook van wat hij heeft getraind. Snelheid is dus ook een vaardigheid. Dit is precies de interpretatie van dit fenomeen metpsychologisch oogpunt. Welke eigenschappen heeft snelheid?
- Dynamisme. Dat wil zeggen, het kan in de loop van de tijd zowel toenemen als afnemen. Het hangt af van de persoon en de omgevingsomstandigheden hoe snel een persoon de taken aankan. Individuele factoren omvatten inspanning en verlangen. Externe omstandigheden zijn het weer, de fysieke conditie, het vermogen om te werken en een aantal andere.
- Automatisering. Snelheid is een teken dat er tot op zekere hoogte enige vaardigheid is verworven. Het is onmogelijk om iets sneller te doen dan enige vaardigheid is verworven. Dit betekent dat het geen zin heeft om te proberen snelheid te ontwikkelen los van de vaardigheid. En een teken van het verwerven van enige vaardigheid is automatisering. Het is te wijten aan het feit dat een persoon iets doet zonder na te denken dat de snelheid en kwaliteit van de uitgevoerde taak afhangen. En efficiëntie bestaat uit deze parameters.
- Aanpasbaarheid. Dat betekent dat we snelheid nodig hebben om ons aan de omgevingsomstandigheden aan te passen. Het is hiervoor dat de natuur het mechanisme van vaardigheid heeft gelegd.
Deze eigenschappen zijn fundamenteel voor een fenomeen als snelheid, ongeacht wat voor soort het is. Het kan de bewegingssnelheid zijn (dit is het vermogen van een persoon om de positie van bepaalde delen van zijn lichaam in korte tijd te veranderen of de snelheid van denken, waar we het nu over zullen hebben.
Psychologische snelheid
In het algemeen, als je naar het menselijk organisme kijkt, dan is alles daarin met elkaar verbonden. Hoehoe vaker we een fysieke handeling herhalen, hoe sneller onze hersenen de bijbehorende informatie verwerken. Hetzelfde geldt voor onze psychologie. De fysiologische reactie in ons lichaam hangt af van de snelheid van ons denken.
Zo snel is ze. In de lichamelijke opvoeding blijkt dat het zenuwstelsel niet minder aandacht krijgt dan in de biologie, hoe vreemd het ook mag klinken. En in het algemeen is het onmogelijk om het fysieke en mentale te abstraheren. Maar we zullen proberen deze verschijnselen afzonderlijk te beschouwen. Wat is psychologische snelheid?
- Hoge snelheid denken. Dat wil zeggen, een persoon denkt in bepaalde aspecten veel sneller dan hij doet. Dit is erg handig in alle situaties die een persoon kan tegenkomen.
- Reactiesnelheid. Dit is de snelheid waarmee een persoon een gebeurtenis in de wereld correct kan verwerken en de juiste beslissing kan nemen.
- Snelheid van vaardigheidsvorming. Het is direct gerelateerd aan de snelheid van denken. Over het algemeen bestaat elke vaardigheid uit twee delen: theoretisch en praktisch. Het theoretische deel van hardlopen is bijvoorbeeld informatie over de juiste stand van de voet, houding en een aantal andere parameters. Het bevat ook het idee van de persoon over hoe hij moet rennen. En het praktische gedeelte verwijst rechtstreeks naar de spierreactie wanneer deze gedachten verschijnen.
- Snelheid van het zenuwstelsel. Dit is een individuele indicator die is geërfd. In totaal zijn er vier soorten zenuwstelsel: cholerisch, optimistisch, flegmatisch en melancholisch, waarbij de eerste de snelste is en de langzaamste islaatste.
En nog veel meer omvat psychologische snelheid. Laten we nu eens kijken naar het fenomeen "snelheid".
Fysieke snelheid
Snelheid is een fysieke kwaliteit die een breed scala aan somatische indicaties omvat, zoals pols, spierbewegingen, bewegingssnelheid en vele andere parameters die verband houden met het menselijk lichaam. Dit is niet helemaal een definitie, maar tegelijkertijd is het heel duidelijk. Snelheid is in lichamelijke opvoeding het vermogen van een persoon om niet alleen snel bepaalde acties uit te voeren, maar ook om ze uit te voeren zonder de efficiëntie te verminderen. Dit is een zeer belangrijke parameter die mensen vaak vergeten als ze zich willen haasten. In feite kan efficiëntie niet bestaan zonder snelheid.
De harmonie van ons bestaan
Maar, zoals we al hebben opgemerkt, alles in ons lichaam is met elkaar verbonden. Ze deden zelfs een experiment waarbij bleek dat mensen vaak de neiging hebben hun capaciteiten te onderschatten. Maar tegelijkertijd heeft iedereen een maximale drempel. Niet het feit dat het volgende record dat je zet het laatste is. Maar als je niet werkt en jezelf psychisch forceert, dan bereik je bijvoorbeeld geen hoge loopsnelheid. Dus de psyche is nog steeds primair, hoewel het harmonieus ons lichaam aanvult.
Het verschil tussen haast en snelheid
Veel mensen proberen dingen snel te doen. Dientengevolge - alleen een extra vertraging. Waarom gebeurt dit?De reden is heel eenvoudig. Mensen hebben gewoon haast. Haast is een toestand waarin een persoon zich niet direct concentreert op het proces dat hij aan het doen is, maar op de snelheid die hij wenst.
Hij stelt zich de beste oplossing voor het probleem voor, maar in de praktijk blijkt het toch iets anders te zijn. Daarom moet u zich niet haasten. Benader dit probleem zo rationeel mogelijk. Snelheid is slechts een product van vaardigheid. En niet meer. Dus leer iets te doen en geniet ervan.
Als traagheid slechts een assistent is
Geloof me, soms geeft traagheid alleen maar meer snelheid. Waarom? Het is een feit dat ons brein tijd nodig heeft om het proces met zijn normale snelheid volledig te doorlopen. Maar langzaamaan lukt het hem veel beter. En de praktijk leert dat je voor een optimale ontwikkeling van snelheid eerst moet gaan hardlopen of een andere handeling iets langzamer dan je standaardsnelheid moet uitvoeren. Zo richt je je er direct op. En de vaardigheid traint precies zoals jij het wilt.
Hoe een optimale snelheid te genereren?
Eigenlijk is dit het geheim van de optimale snelheid voor jou op dit moment. Welke andere tips kunt u toepassen?
- Hou van wat je doet. Wat je ook doet, zorg ervoor dat je ervan geniet. Het is al bewezen dat met de activering van dopamine-centra in de hersenen (waar een persoon plezier beleeft), leerprocessen ook aanzienlijk zijnzijn aan het verbeteren. Als je niet van je werk houdt, kan dit eindigen met het feit dat je gewoon emotioneel breekt. Alleen in aanwezigheid van een normaal niveau van dopamine in het bloed is ijverige activiteit mogelijk.
- Krijg ritme. Snelheid is een fysieke kwaliteit die alleen kan worden ontwikkeld in het geval van regelmaat. Daarom is ritme jouw optie.
- Verander de snelheid in intervallen. Menselijke snelheid is een energieverslindend vermogen. Om het uithoudingsvermogen te vergroten, maar tegelijkertijd het tempo van uw werk aanzienlijk te verhogen, kunt u interv altraining of taken doen. Met intervallopen leert u bijvoorbeeld sneller te lopen, maar vergroot u tegelijkertijd uw uithoudingsvermogen. Onthoud - de gulden middenweg is in alles belangrijk.
Waar heb je snelheid nodig?
Snelheid kan nodig zijn op een groot aantal gebieden van het menselijk leven. Snelheid is een fysieke kwaliteit met psychologische elementen in lichamelijke opvoeding, die overal vereist is. Hier zijn slechts enkele voorbeelden: werk, gezondheid, relaties met mensen, betrouwbaarheid en een aantal andere capaciteiten, kwaliteiten en eigenschappen zijn direct gerelateerd aan snelheid. Het is dus logisch om snelheid te trainen. Doe het gewoon verstandig.
