Veel moeders gebruiken muziek en slaapliedjes om hun baby in slaap te brengen, maar wat als de baby erg actief en opgewonden is en ondanks het late uur niet naar bed gaat? Slaapexperts raden aan om witte ruis te gebruiken. Het kunnen de geluiden van de natuur zijn, het gezoem van een stofzuiger en andere. Ze zijn niet minder effectief dan het slaapliedje van de moeder. Dankzij witte ruis kalmeert het kind, stopt met huilen. Het kan je magische redder in nood worden.
Wat is dit?
Witte ruis is een uniform achtergrondgeluid. Het bevat geen informatie, daarom merkt een persoon het na verloop van tijd gewoon niet meer op. Witte ruis is het geluid van ritselende bladeren, regendruppels, lawaai van de weg, het gesis van een radio of tv, het zachte gezoem van een stofzuiger, het geluid van de zee, regen, föhn of wasmachine.
Hoe ironisch het ook mag klinken, geluid kan je kleintje helpen in slaap te vallen.
Hoe het werkt
Veel mensen vragen zich af: waarom is witte ruis effectiever voor een baby dan een slaapliedje? Alles is heel eenvoudig: zoals eerder vermeld, bevat het geen informatie, het is gewoon een eentonig gezoem. Het zijn deze geluiden die lijken op de geluiden die de baby in de baarmoeder hoorde. Het beïnvloedt het kindeenvoudig: hij herinnert zich die serene toestand, zacht wiegend, gedempt licht, eentonig gezoem. Witte ruis is een herinnering aan de rustigste en veiligste plek. Het kalmeert baby's effectief in de eerste levensmaanden. Er werden speciale observaties gedaan, waarbij werd bewezen dat het proces van inslapen drie keer sneller verloopt, niet in volledige stilte.
Waarom werkt dit alleen in de eerste levensmaanden?
Witte ruis, het geluid van rondborrelend leven is erg handig op elke leeftijd tijdens de slaap overdag. De baby vergeet uiteindelijk de sensaties in de maag van de moeder. Maar witte ruis is nog steeds goed voor de baby.
Je moet niet specifiek muziek opnemen bij opnames van dergelijke geluiden, maar gewoon je gang gaan terwijl de baby rust. Het is heel fijn als er nog kinderen of dieren in huis zijn.
Hoe witte ruis toe te passen?
Het geluid, vooral luid, verhindert in principe dat kinderen op de leeftijd van drie of vier maanden slapen, evenals volwassenen. Waar gaat het in dit geval over? Gesprekken in de kamer ernaast, passerende auto's, reparatiewerkzaamheden van buren. Witte ruis is essentieel om uw baby te helpen in slaap te vallen en in een diepe, langzame slaap te komen. In dit geval worden zachte geluiden niet gehoord en worden harde geluiden niet als gewelddadig ervaren.
Vooral zeer actieve kinderen nodig die op elk geritsel reageren. Ze willen zo graag wakker zijn dat er geen tijd meer is om te slapen. Tijdens diepe slaap wordt de drempel voor het waarnemen van geluiden verlaagd, maar toch kunnen sommige kinderen ze horen, dan wordt de slaap oppervlakkig of zelfs interfereren. Het zou kunneneen dichtslaande deur, een blaffende hond, een autoalarm, gesprekken, een werkende tv, een bekend deuntje, enzovoort. Witte ruis is echter zeer gunstig voor baby's.
Gezond slapen
Zoals je weet, kunnen baby's wakker worden door geluid van buitenaf als ze naar de andere kant willen omrollen en om andere redenen. Onderbreking van de slaap (korte slaap) is zeer schadelijk voor het lichaam van de kruimels. Witte ruis voor pasgeborenen is nodig om de slaap te verlengen, zodat uw kind tijdens het wakker zijn veel opgewekter, actiever en nieuwsgieriger zal zijn.
Regels en selectie van geschikte geluiden
Zoals je uit de natuurkunde weet, is witte ruis een willekeurig proces. Er zijn veel van dergelijke geluiden, welke je baby leuk zal vinden - het is moeilijk te zeggen. U moet met vallen en opstaan te werk gaan. Daarnaast moet u enkele regels kennen:
- Sta geen geluiden toe voor meer dan vijfentwintig minuten.
- Zoek de bron op minstens een meter afstand van de wieg.
- Overschrijd de volumelimiet (50 decibel) niet.
Wat betreft het eerste punt. Als de baby constant naar deze geluiden slaapt, zal het in de toekomst moeilijk zijn om hem hiervan te spenen. Als je een speciale witte ruisgenerator hebt gekocht, wordt deze na twintig tot vijfentwintig minuten automatisch uitgeschakeld. Het derde punt moet in acht worden genomen, anders leidt dit tot een stoornis in het gehoorapparaat en de geestelijke gezondheid van uw kind.
Witte ruis en borstvoeding
Hoe het ook klinktvreemde, maar speciale geluiden zullen u en uw baby helpen bij het geven van borstvoeding, als de baby weigert borstvoeding te geven. Het komt vaak voor dat het kind kromt, huilt en weigert de borst te nemen, maar wanneer hij het geluid van een föhn, stofzuiger of water hoort, kalmeert hij onmiddellijk en begint hij actief te zuigen. Als je voedingsproblemen hebt, kan deze optie helpen.
Bovendien, nu iedereen smartphones heeft, zie je zelden een zwart-witte drukknoptelefoon. Met deze geluidseffecten kun je veel gratis applicaties downloaden. Vindt iemand deze optie leuk? Er is veel speelgoed dat witte ruis genereert. Baby's luisteren ook graag naar de radio op een lege frequentie, dat wil zeggen sissen.
Natuurlijke witte ruis
Probeer een kleine waterval, fontein voor thuis te krijgen, dit geluid zal natuurlijker zijn, misschien zal je baby het leuk vinden. Alleen in dit geval is het noodzakelijk om de hierboven genoemde regels in acht te nemen. Alleen zijn sommige kinderen zo sluw dat het geluid van een echte rivier gemakkelijk te onderscheiden is van een kunstmatige opname, dan is je redding een winkel waar je een zelfgemaakte waterval kunt kopen.
Voor- en nadelen
Onder de nuttige eigenschappen van het fenomeen hebben wetenschappers het volgende gevonden:
- normalisatie van slaap;
- stressvermindering;
- goede afdruk op het zenuwstelsel;
- de kans op wiegendood verminderen.
Als we het over schade hebben, dan is witte ruis voor pasgeborenen absoluut veilig, onderhevig aan veiligheidsregels.
Classificatie
Witte ruis kan worden onderverdeeld in de volgende groepen:
- natuurlijk;
- technologisch;
- kunstmatig.
De eerste groep omvat het geluid van regen, bladeren, het ruisen van een beek, het geluid van een nabijgelegen waterval (de verre verwijst al naar roze ruis), surfen, enzovoort.
De tweede groep is iets makkelijker: het omvat een stofzuiger, föhn, wasmachine, sissende tv of radio…
Kunstmatig - dit zijn opnamen van elke vorm van witte ruis, die minder effectief zijn voor het kind. Er is een mening dat het zelfs schadelijk is voor het kind.
Hysteriek
Witte ruis helpt veel ouders de driftbui van een kind te overwinnen. Als de baby iets niet leuk vindt, maakt u zich zorgen, gebruik deze methode. Een groot aantal moeders kan alleen op deze wonderbaarlijke manier omgaan met het eindeloze huilen van het kind.
Het gebruik van witte ruis tijdens darmkoliek zal ook helpen om het probleem aan te pakken, het lijden van het kind te verlichten, hem op een positieve manier te plaatsen.
Vergeet niet de gebruiksregels te onthouden. Lang luisteren, hoewel het je baby kalmeert, kan verslavend zijn, wat erg schadelijk is. Als het luid wordt ingeschakeld, heeft het een slecht effect op de geestelijke gezondheid van de baby, er kunnen problemen zijn met het hoortoestel.
Wanneer kan ik uitschakelen? Na vijfentwintig minuten, of misschien eerder, als de baby goed in slaap v alt. Op dit moment neemt de scherpte van de waarneming van geluiden sterk af. Dan kunt u gewoon verder met uw bedrijf. Het is beter als de baby slaaptonder huishoudelijk geluid. Kinderen en dieren zullen hier goede helpers zijn. TV, radio en soortgelijke ontvangers zijn alleen maar schadelijk voor een gezonde slaap, omdat dit geluid informatie bevat, het kind bekende melodieën hoort, het gesprek van vreemden.
Bij correct gebruik is het onmogelijk om het kind te schaden, gebruik deze tips, ze zullen je leven veel gemakkelijker maken.
