Ieder van ons moet minstens één keer in zijn leven een diploma verdedigen. Deze gebeurtenis brengt veel stress en slapeloze nachten in ons leven. Hoe bereid je je voor op iemand die een diplomaverdediging op zijn neus heeft staan? Wat is er nodig om indruk te maken op het publiek, en vooral op de commissie? Laten we het uitzoeken.
In dit artikel wil ik twee hoofdaspecten van dit onderwerp bespreken. De eerste heeft direct betrekking op het proefschrift en de tweede heeft specifiek betrekking op spreken voor mensen.
Dus je hebt je werk in handen. Heb je het zelf geschreven? Het is beter als het antwoord positief is. Ik geloof dat zo'n beroep geen studie kan worden genoemd, waar essays, controles, scripties en zelfs scripties worden besteld en teruggekocht. Dit is geen studie. Maar we dwalen af. Je hebt dus een werk geschreven en je kent het bijna uit je hoofd. Het enige dat overblijft is de verdediging van het proefschrift. Zoals we weten, duurt dit proces ongeveer tien minuten en gedurende deze tijd zal één standaardvel gedrukte tekst nauwelijks passen. Je moet krimpen. Weet je wat er staat inwerk, welke onderzoeken zijn uitgevoerd, welke conclusies zijn getrokken. Dit is wat er verteld moet worden. Eerst moet u de relevantie van het gekozen onderwerp vermelden en vervolgens praten over het verrichte werk en de gebruikte methoden. Maar het belangrijkste onderdeel van uw rapport zijn het praktische gedeelte en de conclusies. Hier is het de moeite waard om dieper in te gaan op verschillende kwesties die te maken hebben met de verdediging van een diploma. De presentatie zal precies goed zijn.
Het is ook goed om hand-outs te hebben. Dan zullen alle leden van de commissie alle cijfers direct voor hun ogen kunnen hebben, het zal gemakkelijker voor hen zijn om het onderwerp en de essentie van de woorden van de spreker te vatten. Als de spreker begint te merken dat hij extra tijd heeft, moet hij gewoon wat langer op de presentatiedia's reageren en zijn conclusies aanvullen met enkele algemene zinnen.
Maar wat moet je doen als de aanstaande verdediging van het diploma echte afschuw veroorzaakt vanwege de angst om voor een publiek te spreken? Hier adviseren ervaren psychologen het volgende:
- bereid je van tevoren voor op de uitvoering, oefen alles zorgvuldig tot aan eventuele vragen; als je je diploma in het Engels moet verdedigen, "trek" deze taal dan op de juiste manier op tot een min of meer behoorlijk conversatieniveau;
- je moet zonder papieren met tekst kunnen: alle informatie moet in het hoofd van de spreker staan; en het is wenselijk dat het er op een systematische manier is, dat wil zeggen dat er een "perfect" rapportplan nodig is;
- om de effecten van adrenaline op uw lichaam te verminderen,die in hem raast tijdens stress, je moet onmerkbaar bepaalde spieren aanspannen, bijvoorbeeld op je rug of benen, om je houding te behouden;
- zelfgenoegzaamheid is een geweldige oplossing, maar niet altijd effectief: hier adviseren experts om met jezelf te praten en uiteindelijk te overtuigen dat er niets is om bang voor te zijn en dat alles in orde is.
Bonusadvies - oefenen. Voor één toespraak (of het nu gaat om de verdediging van een diploma of een presentatie van een project, een woord op een ouderbijeenkomst of een toost op een bruiloftstafel) is het onmogelijk om een goede spreker te worden. Probeer vaker 'met het publiek te praten' - en zij zal je geleidelijk aan leren hoe je je moet gedragen.
