Gesproken woorden kunnen niet worden teruggenomen en uitgevoerde acties kunnen alleen worden overgedaan met een correctie voor het sediment in de vorm van spijt. De betekenis van dit bekende woord past meestal gemakkelijk in het kader van een verplichte reeks gevoelens die een persoon tientallen keren per dag ervaart. Irritatie door verlies, understatement, een extra woord, afscheid, een diner waar ik geen tijd voor had, of tevergeefs tijdverlies… Oftewel een indicatie van interne onvrede over gebeurtenissen die niet volgens onze wens verlopen zijn is de betekenis van het woord "spijt".
Over de aard van spijt
Het hele leven van een persoon is volledig onderhevig aan de factor toeval, altijd gebaseerd op indirecte fouten. Waarom indirect? Want niet alle fouten die voor ons zo lijken, zijn ze ook. De spijt die je voelt is een tijdelijke indicatie dat je leven niet op koers ligt.
Het creatieproces dat in elke persoon wordt gelanceerd, werkt met een vertraging. De impulsen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het nemen van een beslissing werken sneller dan de impulsen die de analyse van de ondernomen acties sturen. Weet je nog hoe vaak je letterlijk spijt moest hebben van je woorden (daden)een paar seconden nadat je mond al met een verbale reactie heeft gereageerd, en de motoriek automatisch een reeks bewegingen heeft gemaakt, gehoorzaam aan de impuls.
Op basis van wat er is gezegd en voordat we verder gaan, ligt het advies van psychologen in het spaarvarken: voordat je reageert op een situatie die een verantwoorde beslissing vereist, tel je in jezelf tot drie en slaak je een geconcentreerde zucht voor de volgende nummer. Het duurt niet meer dan 7 seconden, en wat spijt is van haast (de meest voorkomende oorzaak van dit gevoel) - je zult het bijna vergeten.
Onderbewuste prompt
Voortzetting van het vorige onderwerp, we waarschuwen je voor speciale trainingen of psychologische attitudes die de perceptie van teleurstellende situaties blokkeren. Het wegnemen van het gevoel van spijt is als inenten tegen de inenting, dat wil zeggen, iets afwijzen dat ter bescherming is gestuurd. Het is niet nodig om een gewetensprik te zien als een soort poging om het bestaan te misvormen met niet-bestaande fantomen "wat zou er gebeuren als".
Elke actie die wordt ondernomen is voor het goede, juist vanwege de daaropvolgende beoordeling in de vorm van tevredenheid of spijt. Het bepalen van de situatie is in feite het doel van deze schalen. Tevredenheid is een punt dat aan het einde van het proces kan worden geplaatst. Spijt is altijd een oproep om door te gaan. Ik had geen tijd, ik kon niet, ik durfde vandaag niet - er is een kans om de situatie morgen te verbeteren. Maak altijd van de gelegenheid gebruik om de aard van uw ergernis te heroverwegen, niet om het te ventileren - draag een stropdas voor het volgende feest, alsgisteren was je tenslotte de enige zonder.
Giftig leven
Gevaarlijk zijn spijt dat niet naar het selectievakje 'gecorrigeerd' kan worden gebracht. Denk aan het verlies van een dierbare met wie u ruzie had, of een gemiste kans die niet kan worden teruggedraaid omdat een ander er misbruik van heeft gemaakt. Het is heel moeilijk, maar noodzakelijk, en deze spijt, die je leven vergiftigt, opzij te zetten in het geheugen in de vorm van een ander vinkje in het logboek van je fouten - "genoteerd".
Er zijn altijd andere dierbaren bij u in de buurt, en kansen om het leven ten goede te verbeteren worden ons niet in het enkelvoud gegeven. Als je constant alleen maar zucht over wat er ontbreekt, bestaat het risico dat je jezelf in een staat van micromanie brengt - pathologische onderdrukking van de persoonlijkheid door zelfvernedering.
Onthoud dat spijt ons niet wordt gestuurd als we er constant naar terugkijken - het is een impulshersenproces dat erop gericht is het onderbewustzijn terug te brengen naar een comfortabele toestand door de ondernomen acties te corrigeren (analyseren).
Spijt van de vertraging en spijt van de ontwikkeling
Leren bewust te zijn van jezelf - en dit proces kan worden toegeschreven aan een van de moeilijkste - het is belangrijk om de momenten waarop de angst "er iets verkeerd is gedaan (gezegd)" op te merken en in de geest vast te leggen. ontstaat. Als je haastige karakter, zelfs bij het uitvoeren van een actie, begint te haasten, omdat je het emotionele evenwicht hebt verloren, dan kun je jezelf feliciteren - alles wat je hoeft te leren is gewoon kunstmatige pauzes te creërentussen het nemen van een beslissing en de handhaving ervan (zie hierboven). Zo'n kortstondige reactie spreekt van de levendigheid van de natuur en nauw contact met de instellingen van intuïtie.
Het is moeilijker wanneer bewustzijn een persoon meestal verlicht op het moment van een reactie van een actie, dat wil zeggen een niet al te aangenaam resultaat. Spijt volgt in dit geval mechanisch - het was nodig om het anders te doen, een andere keer zal ik het doen. Hier is als het ware de beoordeling aanwezig en is de waarneming adequaat, maar de samenwerking met het onderbewuste gaat verloren, de weg naar zichzelf wordt afgesloten door een hoop logica en innerlijke beklemming. Natuurlijk is zo'n spijt goed voor iemand, maar totdat hij leert luisteren naar de staat van innerlijk evenwicht, zullen grove en tactloze schendingen van zijn eigen leven hem constant achtervolgen.
Knipperende waarden
Hoe leer je het verleden correct inschatten, zodat het je niet echt kwelt, maar als basis dient voor een duwtje in de rug? Flash het met betrekking tot actuele gebeurtenissen. Je ging 10 jaar geleden niet naar de universiteit? Als je dit nog steeds als een ernstige gemiste kans ziet, is er altijd een kans om je opleiding te upgraden. Maar hoogstwaarschijnlijk zult u zich herinneren hoeveel u in deze tijd hebt gedaan en uw huidige leven is niet slechter dan het leven dat zich zou hebben ontwikkeld als u een diploma had gehad. Het is tijd om het betreuren hiervan los te laten en te accepteren dat je niet voor dat examen zakt als een kans om fouten te voorkomen.
De belangrijkste haak, waardoor de negatieve kant van onze "ik"ons het meest effectief beïnvloedt - het verleden. De manipulaties zijn eindeloos, omdat het geheugen niet alleen feiten kan doen herleven, maar ook de emotionele achtergrond die ermee gepaard gaat, zelfs als de gebeurtenis zelf al vele jaren oud is. Als we ons pijnlijke momenten van beschamende situaties herinneren, keren we het bewustzijn om en putten het uit met veel details. Gezonde herevaluatie wordt geblokkeerd, alle prestaties die volgden op de gebeurtenissen die schaamte veroorzaakten, worden gedepersonaliseerd en verliezen hun betekenis.
Wat gebeurt er als het verleden de macht over het heden krijgt en het in een web van spijt wikkelt? Psychologische degradatie van persoonlijkheid. Denk er eens over na.
Niet bezwijken voor provocaties
Hieronder bieden we stapsgewijze instructies, waarna u de geest kunt helpen het negatieve dat met spijt gepaard gaat, "naar buiten te duwen". Je moet al deze stappen niet "automatisch" nemen, omdat spijt van een andere aard is.
- De essentie van je ongemakkelijk voelen is buiten controle, dus het is onverstandig om de schuld op je te nemen voor gebeurtenissen die een willekeurige factor hebben. Isoleer van je schuldgevoelens die situaties die niet voorkwamen tijdens de periode van koelbloedig denken.
- Als het evenement natuurlijk geen 20 jaar oud is, zoek dan de kracht om je excuses aan te bieden aan de mensen die je vrijwillig of onbewust hebt geschaad. Verzin geen excuses! Zelfrechtvaardiging is duidelijk zelfverbranden. Als u schuldig bent, verwacht dan geen verontschuldiging: laat uw spijt los als een bericht de ruimte in - u bent vrij, wat betekent dat u onkwetsbaar bent.
- Verwijder eigenbelang uit je oordelen - je analyseert een eenmaal gegeven steekpenning niet, zodat de volgendeminder geven. Je verwijdert de onreinheid van een andere persoon, die door jouw wil op jou is gevallen.
- Huil, lijd, als je echt wilt. 10 min. Kijk dan naar het natte kussen, verander de kussensloop en zeg tegen jezelf dat de emotionele limiet is bereikt om dit probleem te ervaren.
- Focus op het resultaat - de situatie is ergens voor naar je gestuurd, en totdat je je realiseert waarom, zal het zich keer op keer herhalen.
Dit kan interessant zijn
Maar het inleidende woord "helaas" komt niet overeen met de betekenis van al het bovenstaande. Op zichzelf of in combinatie met introductiecombinaties dient het juist als excuus voor de situatie en niets anders: "Helaas, ik …", "Het spijt ons u te moeten meedelen …". Tegelijkertijd biedt de gesprekspartner ons als het ware aan om met hem de emotionele last te delen die is toegewezen om de negatieve toon te verzachten.
Opgemerkt moet worden dat deze uitdrukking verwijst naar "manipulatoren". Het wordt vaak gevolgd door een verzoek dat u moeilijk kunt weigeren.
