Spieren zijn een van de belangrijkste componenten van het lichaam. Ze zijn gebaseerd op weefsel waarvan de vezels samentrekken onder invloed van zenuwimpulsen, waardoor het lichaam kan bewegen en in de omgeving kan blijven.
Spieren bevinden zich in elk deel van ons lichaam. En zelfs als we niet weten dat ze bestaan, bestaan ze nog steeds. Het is bijvoorbeeld voldoende om voor het eerst naar de sportschool te gaan of aerobics te doen - de volgende dag zul je zelfs die spieren pijn gaan doen waarvan je niet eens wist dat je ze had.
Ze zijn verantwoordelijk voor meer dan alleen beweging. In rust hebben spieren ook energie nodig om zichzelf in goede conditie te houden. Dit is nodig zodat een bepaald deel van het lichaam op elk moment met de juiste beweging op een zenuwimpuls kan reageren en geen tijd verspilt aan de voorbereiding.
Om te begrijpen hoe spieren werken, raden we aan de basis te onthouden, de classificatie te herhalen en de celstructuur van spieren te onderzoeken. We zullen ook leren over ziekten die hun prestaties kunnen aantasten en hoe we skeletspieren kunnen versterken.
Algemene concepten
Volgens hun inhoud en reacties worden spiervezels onderverdeeld in:
- gestreept;
- glad.
Skeletspieren zijn langwerpige buisvormige structuren, waarvan het aantal kernen in één cel enkele honderden kan bereiken. Ze bestaan uit spierweefsel, dat vastzit aan verschillende delen van het botskelet. De samentrekkingen van de dwarsgestreepte spieren dragen bij aan de menselijke beweging.
Verschillende vormen
Hoe zijn spieren anders? De foto's in ons artikel zullen ons helpen dit uit te zoeken.
Sskeletspieren zijn een van de belangrijkste componenten van het bewegingsapparaat. Ze stellen je in staat om te bewegen en je evenwicht te bewaren, en zijn ook betrokken bij het proces van ademhaling, stemproductie en andere functies.
Er zijn meer dan 600 spieren in het menselijk lichaam. Als percentage is hun totale gewicht 40% van het totale lichaamsgewicht. Spieren worden ingedeeld naar vorm en structuur:
- dikke spoelvormige;
- dunne lamellaire.
Classificatie maakt leren makkelijker
De verdeling van skeletspieren in groepen wordt uitgevoerd afhankelijk van hun locatie en hun belang in de activiteit van verschillende organen van het lichaam. Hoofdgroepen:
Spieren van het hoofd en de nek:
- mimic - worden gebruikt bij het glimlachen, communiceren en het maken van verschillende grimassen, terwijl de beweging van de samenstellende delen van het gezicht wordt gewaarborgd;
- kauwen - bijdragen aan een verandering in de positie van de maxillofaciale regio;
- vrijwillige spieren van de inwendige organen van het hoofd (zacht gehemelte, tong, ogen, middenoor).
Cervicale skeletspiergroepen:
- oppervlakkig - bijdragen aan schuine endraaibewegingen van het hoofd;
- medium - creëer de onderwand van de mondholte en bevorder neerwaartse beweging van de kaak, het tongbeen en het strottenhoofdkraakbeen;
- diep kantelen en draaien van het hoofd, maak een stijging van de eerste en tweede rib.
De spieren, waarvan je de foto's hier ziet, zijn verantwoordelijk voor de romp en zijn onderverdeeld in spierbundels van de volgende afdelingen:
- thoracaal - activeert het bovenlichaam en de armen, en helpt ook om de positie van de ribben tijdens het ademen te veranderen;
- buik - zorgt voor beweging van het bloed door de aderen, verandert de positie van de borstkas tijdens het ademen, beïnvloedt de werking van het darmkanaal, bevordert de flexie van het lichaam;
- dorsaal - creëert het motorsysteem van de bovenste ledematen.
Ledemaatspieren:
- upper - bestaat uit het spierweefsel van de schoudergordel en het vrije bovenste lidmaat, helpt de arm in de schoudergewrichtzak te bewegen en maakt pols- en vingerbewegingen;
- lager - speel de hoofdrol in de beweging van een persoon in de ruimte, zijn verdeeld in de spieren van de bekkengordel en het vrije deel.
skeletspierstructuur
In zijn structuur heeft het een enorm aantal langwerpige spiervezels met een diameter van 10 tot 100 micron, hun lengte varieert van 1 tot 12 cm Vezels (microfibrillen) zijn dun - actine en dik - myosine.
De eerste bestaat uit een eiwit met een fibrillaire structuur. Het heet actine. Dikke vezels bestaan uit verschillende soortenmyosine. Ze verschillen in de tijd die nodig is voor de afbraak van het ATP-molecuul, wat verschillende contractiesnelheden veroorzaakt.
Myosine in gladde spiercellen bevindt zich in een gedispergeerde staat, hoewel er een grote hoeveelheid eiwit is, wat op zijn beurt zinvol is bij een langdurige tonische samentrekking.
De structuur van de skeletspier is vergelijkbaar met een touw geweven van vezels of een gevlochten draad. Van bovenaf is het omgeven door een dun omhulsel van bindweefsel dat het epimysium wordt genoemd. Dunnere vertakkingen van het bindweefsel strekken zich uit van het binnenoppervlak tot diep in de spier, waardoor scheidingswanden ontstaan. Ze "verpakten" afzonderlijke bundels spierweefsel, die elk tot 100 fibrillen bevatten. Smallere takken strekken zich nog dieper uit.
Door alle lagen dringen de bloedsomloop en het zenuwstelsel de skeletspieren binnen. De arteriële ader loopt langs het perimysium - dit is het bindweefsel dat de bundels spiervezels bedekt. Arteriële en veneuze haarvaten bevinden zich naast elkaar.
Ontwikkelingsproces
Skeletspieren ontwikkelen zich vanuit het mesoderm. Vanaf de zijkant van de neurale groef worden somieten gevormd. Na een tijdje komen er myotomen in vrij. Hun cellen, die de vorm van een spoel krijgen, evolueren tot myoblasten, die zich delen. Sommigen van hen vorderen, terwijl anderen onveranderd blijven en myosatellitocyten vormen.
Een onbeduidend deel van de myoblasten, door het contact van de polen, maakt contact met elkaar, waarna in de contactzone de plasmamembranen desintegreren. Celfusie creëert symplasten. Ongedifferentieerde jonge spiercellen migreren naar hen, die zich in dezelfde omgeving bevinden als het basaalmembraan myosymplast.
Functies van de skeletspieren
Deze spier is de basis van het bewegingsapparaat. Als het sterk is, is het lichaam gemakkelijker in de gewenste positie te houden en wordt de kans op slungelig of scoliose geminimaliseerd. Iedereen kent de voordelen van sporten, dus laten we eens kijken naar de rol die spieren hierin spelen.
Het samentrekkende weefsel van skeletspieren vervult veel verschillende functies in het menselijk lichaam die nodig zijn voor de juiste positionering van het lichaam en de interactie van de afzonderlijke delen met elkaar.
Spieren vervullen de volgende functies:
- lichaamsmobiliteit creëren;
- bespaar de thermische energie die in het lichaam wordt gecreëerd;
- beweging en verticale retentie in de ruimte bevorderen;
- de luchtwegen samentrekken en helpen bij het slikken;
- vorm gezichtsuitdrukkingen;
- bijdrage aan warmteproductie.
Continue ondersteuning
Als spierweefsel in rust is, zit er altijd een lichte spanning in, de zogenaamde spierspanning. Het wordt gevormd door onbeduidende impulsfrequenties die de spieren vanuit het ruggenmerg binnenkomen. Hun werking wordt bepaald door signalen die van het hoofd naar de dorsale motorneuronen doordringen. De spiertonus hangt ook af van hun algemene conditie:
- stretching;
- vulling van spiergevallen;
- bloedverrijking;
- algemene water- en zoutbalans.
Een persoon heeft het vermogen om het niveau van spierbelasting te reguleren. Als gevolg van langdurige lichamelijke inspanning of sterke emotionele en nerveuze belasting neemt de spiertonus onwillekeurig toe.
Samentrekkingen van de skeletspieren en hun varianten
Deze functie is de belangrijkste. Maar zelfs zij, met schijnbare eenvoud, kan in verschillende typen worden verdeeld.
Soorten contractiele spieren:
- isotoon - het vermogen van spierweefsel om te verkorten zonder spiervezels te veranderen;
- isometrisch - tijdens de reactie krimpt de vezel, maar de lengte blijft hetzelfde;
- auxotonisch - het proces van samentrekking van spierweefsel, waarbij de lengte en spanning van de spieren onderhevig zijn aan veranderingen.
Laten we dit proces eens nader bekijken
Ten eerste sturen de hersenen een impuls door het systeem van neuronen, die het motoneuron bereikt dat grenst aan de spierbundel. Verder wordt het efferente neuron geïnnerveerd vanuit het synoptische blaasje en wordt de neurotransmitter vrijgegeven. Het bindt zich aan receptoren op het sarcolemma van de spiervezel en opent het natriumkanaal, wat leidt tot membraandepolarisatie, wat een actiepotentiaal veroorzaakt. Bij voldoende hoeveelheden stimuleert de neurotransmitter de aanmaak van calciumionen. Het bindt zich vervolgens aan troponine en stimuleert de samentrekking ervan. Dit trekt op zijn beurt tropomeasine terug, waardoor actine aan myosine kan binden.
Vervolgens begint het proces van schuiven van het actinefilament ten opzichte van het myosinefilament, waardoor desamentrekking van skeletspieren. Een schematische weergave zal helpen om het proces van compressie van dwarsgestreepte spierbundels te begrijpen.
Hoe skeletspieren werken
De interactie van een groot aantal spierbundels draagt bij aan verschillende bewegingen van de romp.
Sskeletspieren kunnen op de volgende manieren werken:
- spiersynergisten werken in één richting;
- Antagonistische spieren bevorderen tegengestelde bewegingen om spanning uit te oefenen.
Antagonistische werking van spieren is een van de belangrijkste factoren in de activiteit van het bewegingsapparaat. Bij het uitvoeren van een actie worden niet alleen de spiervezels die deze uitvoeren, maar ook hun antagonisten bij het werk betrokken. Ze dragen bij aan tegenwerking en geven de beweging concreetheid en gratie.
Gestreepte skeletspier, wanneer blootgesteld aan een gewricht, voert complex werk uit. Het karakter ervan wordt bepaald door de locatie van de as van het gewricht en de relatieve positie van de spier.
Sommige skeletspierfuncties worden onvoldoende gerapporteerd en er wordt vaak niet over gesproken. Sommige bundels fungeren bijvoorbeeld als een hefboom voor het werk van de botten van het skelet.
Spierwerk op cellulair niveau
De werking van skeletspieren wordt uitgevoerd door twee eiwitten: actine en myosine. Deze componenten kunnen ten opzichte van elkaar bewegen.
Voor de uitvoering van de prestaties van spierweefsel, het verbruik van energie in de chemische bindingen van organischverbindingen. De afbraak en oxidatie van dergelijke stoffen vindt plaats in de spieren. Lucht is hier altijd aanwezig en er komt energie vrij, 33% van dit alles wordt besteed aan de prestaties van spierweefsel, en 67% wordt overgebracht naar andere weefsels en wordt besteed aan het handhaven van een constante lichaamstemperatuur.
Ziekten van de spieren van het skelet
In de meeste gevallen zijn afwijkingen van de norm in het functioneren van de spieren te wijten aan de pathologische toestand van de verantwoordelijke delen van het zenuwstelsel.
Meest voorkomende skeletspierpathologieën:
- Spierkrampen - een verstoring van de elektrolytenbalans in de extracellulaire vloeistof die spier- en zenuwvezels omringt, evenals veranderingen in de osmotische druk daarin, vooral de toename ervan.
- Hypocalcemische tetanie is een onwillekeurige tetanische samentrekking van de skeletspier die optreedt wanneer de extracellulaire Ca2+-spiegels dalen tot ongeveer 40% van de normale niveaus.
- Spierdystrofie wordt gekenmerkt door progressieve degeneratie van skeletspiervezels en myocardium, evenals spierzwakte, die fataal kan zijn als gevolg van ademhalings- of hartfalen.
- Myasthenia gravis is een chronische auto-immuunziekte waarbij antilichamen tegen de nicotine ACh-receptor in het lichaam worden gevormd.
Ontspanning en herstel van skeletspieren
Goede voeding, levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging zullen u helpen de eigenaar te worden van gezonde en mooie skeletspieren. Het is niet nodig om gewicht te heffen en spiermassa op te bouwen. Genoeg regelmatigcardio- en yogalessen.
Vergeet de verplichte inname van essentiële vitamines en mineralen niet, evenals regelmatige bezoeken aan sauna's en baden met bezems, waarmee u spierweefsel en bloedvaten kunt verrijken met zuurstof.
Systematische ontspannende massages verhogen de elasticiteit en reproductie van spierbundels. Ook heeft een bezoek aan de cryosauna een positief effect op de opbouw en werking van skeletspieren.
