We zijn wat we eten. Maar zijn we tegelijkertijd niet waar we oprecht gepassioneerd over zijn, wat ons esthetisch plezier bezorgt en ons vreugde geeft? Is voedsel eigenlijk alleen maar eiwitten, vetten en koolhydraten, of is er een subtieler concept van zo'n eenvoudig en zo veelzijdig woord?
Spiritueel eten - wat is het?
Zonder voedsel sterft het lichaam - deze waarheid is elementair, dus niemand vergeet voedsel te eten als ze honger hebben. Bovendien kan een persoon, door te zorgen voor de kwaliteit van voedsel, veel tijd en geld besteden, omdat fysiologische behoeften te luid in ons spreken.
De behoeften van het lichaam zijn normaal, maar is het niet vreemd dat mensen zoveel moeite doen om aan slechts een van de natuurlijke behoeften te voldoen, de gewoonte hebben verloren om na te denken over mentale, energierijke voeding, zonder welke een mens zijn is niets meer dan een functionerend organisme.
Leven, ondergeschikt aan instincten, brengt een persoon dichter bij het dierlijke niveau, ongeacht zijn levensomstandigheden en materiële rijkdom. Maar men moet niet denken dat mensen op verschillende manieren geestelijke voeding nodig hebben, en voor sommigendan is het nodig, en iemand is klaar om de rest van zijn leven tevreden te zijn met alleen voedsel in de maag. Het horen van zwakke drang naar hoge sensaties en ernaar luisteren zijn te verschillende dingen, en het hele verschil tussen zeer spirituele mensen en materialisten ligt precies in dit verschil.
Wat is de voeding van de ziel
Honderd jaar geleden zou deze vraag gewoon niet zijn begrepen, omdat in elk gezin de focus van geestelijk voedsel de huisbijbel was, die werd gelezen "voor de redding van de ziel" en als amusement. Er werd veel aandacht besteed aan de geestelijke voeding van het kind als basis van zijn wereldbeleving. Andere volkeren en religieuze gemeenschappen hadden hun eigen "Bijbel" met hun reddende canons. Maar de essentie van morele bevrediging uit de studie van het boek was niet in de vorm van presentatie en niet in de naam van een heilige die bepaalde levensaxioma's uitsprak, maar in een principiële positie die in deze samenleving als correct wordt beschouwd.
Dus in geen enkele Heilige Schrift van de wereld, of het nu in het Hebreeuws of Swahili is geschreven, zal er een oproep zijn om de straat op te gaan en moord of diefstal te plegen, iemand te beledigen met een woord of handeling als reactie naar vriendelijkheid.
Spiritueel eten in de moderne wereld
Natuurlijk is de Bijbel goed en juist, maar in de moderne wereld zijn er genoeg andere positieve en krachtige bronnen van voedsel. We noemen dit moment van macht esthetisch genot, en het kan komen van een goede film die pure emoties geeft, van een boek dat onze perceptie van rechts in de goede richting stuurt, van een foto in een museum of een mooie dans.
Er wordt aangenomen dat geestelijk voedsel van hoge kwaliteit de voorloper isinspiratie, creatieve en andere positieve spirituele impulsen, die worden gekenmerkt als vriendelijke en genereuze daden. Barmhartigheid is een ander goed voorbeeld van goed ontvangen geestelijk voedsel van hoge kwaliteit.
Voedsel tot nadenken
Door alle informatie te ontvangen die begrepen moet worden, voeden we daarmee de hersencentra die verantwoordelijk zijn voor reactie, logica, perceptie en vele andere informatieverwerkingsmechanismen. Dat wil zeggen, voedsel is ook een hele, niet-geassimileerde hoeveelheid kennis die analyse en onze persoonlijke beoordeling vereist.
Waarom eten? Hier is het logisch om aan te nemen dat fraseologie is gebaseerd op een soortgelijk fysiologisch proces van acceptatie, assimilatie en uitscheiding van voedselproducten uit het lichaam. Sinds de tijd van de eerste gedrukte detectiveverhalen wordt aangenomen dat boeken de beste stof tot nadenken bieden waarin de auteur de lezer complexe en verwarrende situaties biedt met een logische afsluiting van het verhaal.
Eten zoals het is
Voeding is een element dat is ontworpen om de vitaliteit en de toon van het lichaam te behouden. Voor een gelijkmatige verdeling over alle organen en weefsels, zonder overmatige afzettingen of tekorten, moeten voedingsstoffen volledig worden opgenomen, wat betekent dat ze natuurlijk moeten zijn en voldoende energiewaarde hebben.
Aanhangers van gezonde voeding sinds de tijd van Hippocrates hebben een formule ontwikkeld die relevant is voor alle tijdperken: "Voedsel zou medicijn moeten zijn, en medicijn zou voedsel moeten zijn." In feite, door de bekende zes elementen van ons gebruikelijke voedsel te vervangen door hetzelfdezes, in de vorm van producten die echte voordelen bieden, zullen we de behoefte aan op zijn minst tal van biologisch actieve voedingssupplementen verliezen. Dit is vooral belangrijk gezien de huidige milieusituatie.
Waar is voedsel van gemaakt
Het maakt niet uit hoe heerlijke gerechten ons verrassen, de essentie van elke portie op een bord ligt in een complexe combinatie van zes eenvoudige elementen: vetten, koolhydraten, eiwitten, minerale zouten, vitamines en het bekende H 2 O.
De elementen zijn hetzelfde, maar hun geh alte in verschillende producten is ongelijk - ergens vormen vetten 70% van de massa en ergens wordt hetzelfde aandeel van het product ingenomen door eiwitten. Bekijk voorbeelden van het overheersende geh alte aan voedingsstoffen in producten die op onze tafel vallen:
- Veten - in elk vers of verwerkt natuurlijk zuivelproduct, reuzel, vloeibare oliën. Vetten worden naar herkomst onderverdeeld in dierlijk en plantaardig.
- Eiwitten zijn niet alleen het witte bestanddeel van een kippenei, maar ook van alle gefermenteerde melkproducten. Veel eiwitten in vis en vlees.
- Koolhydraten zijn essentieel voor de hersenfunctie. Thermoregulatie van het lichaam is ook opgenomen in de taak van dit element, dus de volledige uitsluiting van koolhydraten in diëten is onaanvaardbaar. Aangezien ze allemaal onveranderlijk eenvoudige suikers worden tijdens het afbraakproces, wordt aanbevolen om het gebruik ervan te beperken tot natuurlijk fruit en niet-zetmeelrijke voedingsmiddelen.
- Mineralen in het product - voedsel van een hulporder, waaruit we alleen zout in zijn pure vorm zien en gebruiken. De overige elementen - magnesium, fosfor, kalium, enz. Worden gedistribueerd in voedingsproducten en maken deel uit van vitamine- en mineraalcomplexen. In totaal bevat voedsel meer dan zestig mineralen, en de afwezigheid van een van deze mineralen in de voeding beïnvloedt de conditie van het lichaam als geheel.
- Vitaminen zijn nodig voor een betere opname van voedsel. Dit zijn vitale elementen die verantwoordelijk zijn voor de toestand van het immuunsysteem.
Water is de basis van de structuur van ons lichaam en het dagelijkse verlies kan alleen worden gecompenseerd door gedurende de dag anderhalve liter vloeistof te drinken.
In slechts een dag moet het lichaam van buitenaf: 85 g vet, 400 g koolhydraten, 100 g eiwit, ongeveer 0,5 theelepels minerale zouten en vitamines met een hoeveelheid lijnzaad.
