In de moderne wereld ligt het levenstempo vrij hoog: je moet veel doen, alles volgen, tijd vinden, niet alleen voor werk, gezin, maar ook voor jezelf. Dit is vooral belangrijk voor een vrouw die, na een hectisch tempo op het werk, het avondeten, de lunch en het ontbijt voor het hele gezin klaarmaakt, de lessen van haar kind controleert, een uitstapje naar de sportschool en verzorging in dit schema moet persen.
Waarschijnlijk waarom er zoveel belang wordt gehecht aan een gezonde levensstijl. Sommige diëten, sommige sporten en sommige nemen supplementen.
Sommige vrouwen vertrouwen Russische producenten niet en kopen in het buitenland gemaakte producten, waaronder plantaardige oliën, plantaardige oliën geperst uit zaden en fruit.
Populaire oliën
Niet alle plantaardige oliën zijn geschikt om te koken: sommige worden gebruikt in de zware industrie, sommige worden gebruikt in cosmetica, andere zijn nuttig in de vorm van een medicijn.
De meest populaire soorten oliën zijn zonnebloem-, olijf-, lijnzaad-, maïs-, mosterd-, sesam- en vele andere.
Schade en voordelen van plantaardige vetten
Plantaardige olie vertaald uit het Engels - plantaardige olie. Er zijn veel meningen over de gevaren en voordelen ervan.toepassingen. Britse wetenschappers (cardioloog Asim Malhotra en journalist Michael Moseley) verbieden bijvoorbeeld het eten van voedsel dat in plantaardige olie is gekookt, omdat sommige plantaardige vetten bij verhitting tot hoge temperaturen giftige verbindingen vormen, zoals giftige aldehyden, die leiden tot kanker, diabetes en zwaarlijvigheid.
Toch kunnen de voordelen van plantaardige oliën niet worden ontkend. Een kleine hoeveelheid olie ondersteunt het immuunsysteem en normaliseert de spijsvertering, terwijl vitamine E in zonnebloemolie de conditie van huid en haar verbetert, vroegtijdige veroudering voorkomt en het zenuwstelsel kalmeert. Olijfolie wordt gebruikt om hart- en vaatziekten te voorkomen, omdat het het cholesterolgeh alte verlaagt, wonden en snijwonden geneest en het ontstaan van kwaadaardige tumoren voorkomt.
Ondanks het hoge caloriegeh alte van plantaardige olie (van 99,9%) is het onmogelijk om zonder te doen, omdat plantaardige vetten zuren bevatten die betrokken zijn bij de opbouw van cellen.
Resultaat - alles is nuttig met mate.
