Het kan bijna uit het niets verschijnen. Van regendruppels die op het dak beuken, van een staalgrijze lucht, of van allerlei informatie. Verdriet is een speciale emotionele toestand van een persoon, die meer dan eens door dichters, schrijvers en kunstenaars is gezongen.
Wat is verdriet?
Onder verdriet wordt een negatieve emotie verstaan die optreedt wanneer men ontevredenheid voelt in verschillende aspecten van het leven. Dat wil zeggen, wanneer een persoon problemen heeft op het werk of ruzie heeft met een van zijn familieleden, zal hij zich waarschijnlijk verdrietig voelen. Het is vermeldenswaard dat verdriet in een klinisch verwaarloosd geval kan veranderen in depressie, hoewel woordenboeken het volgende zeggen: Verdriet is een toestand die lijkt op melancholie of lome moedeloosheid. Je kunt ook zeggen dat dit een fase is waarin opgehoopte negatieve emoties - irritatie, kleine wrok - geen uitweg kunnen vinden.”
Verdriet wordt vaak de basis van lyrische of artistieke werken. Verdriet is een integraal onderdeel van het menselijk leven en kan, zoals elk fenomeen, zowel positieve als negatieve functies vervullen.
Waaromverdriet nodig?
Het is niet altijd mogelijk om te begrijpen wat het verdriet precies veroorzaakte. Soms gebeurt het dat iemand 's avonds in een goede bui is en' s morgens wakker wordt met een gevoel van droefheid. Niets veranderde van de ene op de andere dag in zijn leven, er gebeurde niets onvoorziens, onverwachts en destructiefs. Maar hij werd verdrietig wakker…
Verdrietig zijn is onnatuurlijk voor een persoon. Iemand kan ruzie maken, ze zeggen: "Ik ben altijd verdrietig" of "Ik hou van verdriet." Maar verdriet is een soort signaal dat het onderbewustzijn afgeeft en aanzet tot actie. Voor mensen die niet geneigd zijn te zwichten voor negatieve emoties, is het iets vreemds, ongewoons en vijandigs. Daarom wil je van dit gevoel af, dus je moet opstaan uit de bank, beslissingen nemen, telefoontjes beantwoorden en je leven veranderen. Zoals de praktijk laat zien, zijn proactieve, resultaatgerichte acties de beste remedie tegen verdriet.
Soortgelijke woorden
Over verdriet gesproken, veel mensen associëren het met verschillende concepten, zoals wrok, verlangen, verdriet, moedeloosheid. Deze termen zijn nogal vaag, dus het is moeilijk om hun grenzen af te bakenen, maar het is belangrijk om te begrijpen dat ze in sommige gevallen niets met verdriet te maken hebben. Hier zijn enkele van de meest voorkomende termen die vaak worden gebruikt in plaats van dit woord:
- Verlangen. Het gevoel is sterker en dieper, vaak intenser uitgedrukt dan verdriet. Het komt voort uit zeer onaangename ervaringen. Meestal worden ze geassocieerd met afscheid nemen van iemand.
- Teleurstelling. Als verdriet ofverlangen kan iemand ertoe brengen iets te doen, moedeloosheid heeft niet zo'n motiverende kracht. Moedeloosheid wordt gekenmerkt door een verminderde prestatie en een slecht humeur gedurende een lange periode.
- Verdriet. Het ultieme verdriet. We kunnen zeggen dat verdriet een emotie is die ook de fysieke toestand beïnvloedt (hoofdpijn, slapeloosheid, hartproblemen). Treedt op na het verlies van een geliefde, fysieke of mentale vermogens.
Goede eigenschappen
Verdriet, verdriet, melancholie - deze toestanden worden vaak negatief ervaren door anderen. Maar, zoals in alle aspecten van ons wezen, is er iets positiefs in te vinden:
- Bestellen. Licht verdriet is nuttig als een persoon over zijn leven begint na te denken en probeert de bron van deze emotionele toestand te vinden. Onderweg heroverweegt hij zijn waarden, principes en gedrag. Het helpt om orde op zaken te stellen.
- Motivator. Zoals eerder vermeld, is zo'n toestand onnatuurlijk voor een persoon, dus verdriet kan een uitstekend motiverend hulpmiddel zijn op weg naar wat je wilt.
- Sympathie. Iemand die lang in een slecht humeur blijft, is meestal alleen op zichzelf gefixeerd. Maar degenen die nog niet zo lang geleden een lichte steek van verdriet voelden, begrijpen dat er mensen zijn die zich nog erger kunnen voelen. Verdriet kweekt sympathie, en sympathie kweekt "Man".
- Opluchting. Soms leidt verdriet tot tranen, en ook dat heeft zijn voordelen. Tranen helpen om te kalmeren en gemoedsrust te vinden.
Hoe overwin je verdriet?
A. Rosenbauman had deze woorden: “Verdriet komt altijd plotseling op. Ga wandelen, want er is niemand om ze mee te delen. Natuurlijk wordt verdriet soms beschouwd als een manifestatie van bepaalde menselijke eigenschappen. Het helpt je jezelf te verbeteren en jezelf beter te begrijpen. Maar wanneer een toestand van slecht humeur maanden aanhoudt zonder een spoor van verlichting, is dit al een diagnose. Daarom moet je in staat zijn om het beste uit verdriet te halen en het vervolgens zonder gewetenswroeging kwijt te raken:
- Zoet. Glucose en chocolade geven het lichaam energie, en dit is altijd opbeurend.
- Meer leven. Weer een sombere ochtend? Ontbijten in het dichtstbijzijnde café of naar een plek gaan waar je al lang heen wilde. Door nieuwe indrukken vergeet je een slecht humeur.
- Minder urgentie, meer vreugde. Als u in een slecht humeur bent, is het beter om alle belangrijke en dringende zaken uit te stellen. Zet indien mogelijk je werktelefoon uit en doe dingen waar je blij van wordt: bellen blazen, fietsen, komedies kijken.
- Uitbuiten. Verdriet hoeft niet altijd verdreven te worden. Soms kan het worden gebruikt in creativiteit. Probeer een gedicht, een essay of een deuntje te schrijven.
Wat zeggen anderen?
Je kunt vaak veel uitspraken over verdriet horen, die je, beter dan welke definitie dan ook, vertellen wat de essentie, voordelen en gevaren zijn:
- Je verdriet is het bewijs dat je ziel nog niet verhard is.
- Sterke mensen worden verdrietig, zwakke mensen worden depressief.
- Verdriet en verlangen zijn als kinderen - als er goed voor ze wordt gezorgd, zullen ze snel opgroeien.
- Een kopje thee en een kussen zijn de dingen die elk verlangen zullen delen.
- Er is veel verdriet in de wereld, maar niemand dwingt je in haar ogen te kijken.
- Verdriet kan niet worden behandeld met wijn, anders wordt het moedeloosheid.
Je kunt ook zeggen dat verdriet een tijdelijk fenomeen is, zwak en oppervlakkig. Ervaringen zijn minder onaangenaam voor een persoon, dus in deze staat kun je veel echt verbazingwekkende dingen creëren. Een gevoel van lichte droefheid komt altijd plotseling. En dus wil ik me verstoppen voor de hele wereld en gewoon ontspannen in stilte. Ja, verdriet is een negatieve emotie, maar met veel positieve eigenschappen.
