Fysieke component is een belangrijk onderdeel van het onderwijs in het algemeen. Dit aspect krijgt al vanaf de kleuterschool aandacht. Elke ochtend in deze voorschoolse instelling begint met een lading waarmee je de gezondheid van kinderen kunt verbeteren. Zoals u weet, leggen ouders, door een kind van kinds af aan te laten wennen aan sport, de basis voor de toekomst. Het doel van ochtendoefeningen op de kleuterschool is om de werking van spieren en inwendige organen te verbeteren. Dit evenement heeft meer gezondheids- en voedingswaarde. Veel opvoeders vinden het moeilijk om een reeks oefeningen te maken die het meest effectief zijn voor kinderen van verschillende leeftijden.
Laadwaarde
Elke ochtend worden in de meeste kleuterscholen in ons land oefeningen gedaan. Het doel van ochtendoefeningen is om het spierstelsel te verbeteren en de gezondheid te verbeteren. Het lichaam van elk kind vereist fysieke activiteit. Het kan in een meer bruikbare richting worden gericht, waardoor kinderen worden aangetrokken tot sportwedstrijden enbuitenspellen.
Ochtendoefeningen spelen een belangrijke rol bij de organisatie van de dag en de conditie van kinderen. Degenen die al wakker zijn en beginnen te genieten, zullen kalmeren met behulp van gymnastiek. Slaperige en inactieve kinderen daarentegen krijgen de hele dag een energieboost. Het doel van ochtendoefeningen is om de vitaliteit te vergroten en discipline te ontwikkelen.
Oefening moet elke dag worden gedaan, zodat het kind gewend raakt aan georganiseerde sportactiviteiten. Dan is het geen last, maar eerder een genoegen. Je moet bepaalde fysieke oefeningen kiezen die passen bij de leeftijd en mogelijkheden van het kind.
Hoe laat je kinderen gymnastiek doen?
Je moet begrijpen dat het kind alleen gemotiveerd wordt door het spel. In de kleuterschool worden alle activiteiten: van muziek tot educatief, op een speelse manier gehouden. In die zin is opladen geen uitzondering. Ervaren docenten raden aan om de volgende eenvoudige technieken te gebruiken:
- speel voor de start van het evenement vrolijke muziek die kinderen motiveert om in actie te komen;
- oefeningen moeten interessant zijn, zodat het kind niet genoeg tijd heeft om zich te vervelen;
- moeten letten op de kwaliteit van de lessen. Als het kind slaagt, zal het geïnspireerd raken en het nog beter willen doen.
Het doel van het ochtendgymnastiekcomplex is om een positieve impact te hebben op de educatieve en creatieve processen. Kinderen wennen aan het regime, wanneer ze 's ochtends fysieke oefeningen doen, en dan andere activiteiten.
Motivatiekind voor ochtendoefeningen
Naast het thema van het spel kan de leraar andere methoden gebruiken om de kinderen uit te nodigen om te oefenen. Expressieve spraak, interessante inhoud en positieve emoties zullen helpen bij het motiveren van kinderen. Je kunt ze verslaan zodat ze zelf fysieke oefeningen willen doen om sterker en sterker te worden.
Je kunt ochtendoefeningen instellen met een algemene actie. Een leraar kan bijvoorbeeld alle kinderen bellen om een sprookjesfiguur te bezoeken. Om daar te komen, moet je drie keer opspringen en glimlachen. Dit element van het spel zal de kinderen interesseren, en ze zullen zeker aan de voorwaarden voldoen. Op deze leeftijd zijn alle kinderen erg leergierig. Ze willen begrijpen hoe dieren bewegen, hoe bloemen groeien en wat er in de wereld om hen heen gebeurt. Ervaren opvoeders gebruiken dit om fysieke oefeningen te bedenken. Kinderen zullen sporten en tegelijkertijd nieuwe dingen leren.
Gymnastiek voor kinderen van de jongere groep
Oefening voor de allerkleinsten wordt het hele jaar door dagelijks uitgevoerd, de duur is niet meer dan 5 minuten. Het doel van ochtendoefeningen in de jongere groep is om de aandacht van de kinderen te verleggen naar gezamenlijke activiteiten. Het moet duidelijk zijn dat het vrij moeilijk is om georganiseerde oefeningen voor kinderen te introduceren, omdat kinderen op deze leeftijd vaak verdwalen en anderen niet bij kunnen houden. Daarom bestaat gymnastiek hier uit drie klassen: lopen, rennen en springen.
Eerst moet je iets bereikenaandacht van kinderen. Om dit te doen, moeten ze een taak krijgen in de vorm van een korte wandeling, die moet worden afgewisseld met langzaam rennen en bouwen. Een uitstekende oplossing zou zijn om een cirkel te vormen. Hier kun je alvast beginnen met oefeningen om spieren en ledematen te versterken.
Natuurlijk hoef je de kinderen niet onder druk te zetten, een paar minuten les is voldoende. Zorg ervoor dat u tijdens de oefeningen een spelelement gebruikt dat helpt om de aandacht van het kind te trekken.
Oefening voor kinderen van de middelste groep
Kinderen van het vijfde levensjaar zijn al zelfstandiger in het uitvoeren van verschillende oefeningen. Daarom moet de oplaadtijd ongeveer 6-8 minuten zijn. U moet, zoals altijd, beginnen met wandelen en kort joggen, daarna 5-6 oefeningen doen om de spieren van de armen, benen, taille, nek, buik en rug te ontwikkelen. Kinderen gaan meestal in een kring staan en beginnen met hun activiteiten. Eerst is er een warming-up, daarna meer serieuze oefeningen.
Zorg ervoor dat je sprongen gebruikt bij gymnastiek. Hier zijn ze al diverser: met draaien, benen uit elkaar, benen bij elkaar, etc. De docent moet alles duidelijk en bondig uitleggen. Het herinnert je er alleen aan hoe je deze of gene oefening moet uitvoeren, dan pakken de kinderen het zelf op. De instructeur moet het uithoudingsvermogen van de kinderen bewaken. Als ze moe zijn, kun je een korte pauze nemen in de vorm van wandelen op de plaats.
Het doel van ochtendoefeningen in de middelste groep is om de functionele activiteit van het lichaam te verbeteren. Kinderen van deze leeftijd zijn al behoorlijk zelfstandig, dus opladenuitgevoerd in een snel tempo, zonder pauzes en stops (als de situatie dit niet vereist).
Gymnastiek voor oudere kinderen
Er zijn al volwaardige lichamelijke oefeningen. Kinderen nemen actief deel aan de oefening, verzamelen hun leeftijdsgenoten naar de speeltuin. De duur van de gymnastiek is 10 minuten. Het bestaat uit wandelen, rennen, springen en 6-7 oefeningen. Het wordt aanbevolen om alle lessen in verschillende constructies uit te voeren. Hierbij besteedt de instructeur bijzondere aandacht aan de kwaliteit van de uitgevoerde oefeningen. Hij bewaakt de nauwkeurigheid en duidelijkheid van bewegingen, helpt bij fouten.
Kinderen willen zelf alles goed doen, zodat ze het goed doen. Op deze leeftijd zijn kinderen erg verantwoordelijk voor het opladen, ze hebben geen extra motivatie nodig. Ze onthouden snel de volgorde en voeren de bewegingen zelf uit. De instructeur hoeft er alleen maar aan herinnerd te worden en de kinderen gaan al verder.
Het doel van ochtendoefeningen in de oudere groep is om het begrip van kinderen over de betekenis van opladen te ontwikkelen. De leraar legt uit dat het erg belangrijk is voor het verwerven van kracht, behendigheid, een goede lichaamsbouw en een mooie wandeling.
Soorten gymnastiek in de kleuterschool
Naast dagelijkse oefeningen zijn preventieve oefeningen erg handig. Ademhalingsoefeningen zijn bijvoorbeeld perfect, wat helpt om te verzadigen met zuurstof, de ademhaling te herstellen, enz. Daarnaast kun je de motorische vaardigheden van je vingers ontwikkelen met behulp van speciale oefeningen. De doelen en doelstellingen van ochtendoefeningen zijn om de verschillende spieren van het kind te versterken en in te boezemenliefde voor sport.
Je moet inprenten dat de liefde voor fysieke cultuur in de toekomst bepaalde voordelen zal opleveren. Naast het ontwikkelen van spieren heeft sporten een positief effect op de gezondheid.
Gymnastiek voor benen
Dit soort oefeningen is erg belangrijk voor kinderen. Ze zijn tenslotte de hele dag in beweging en hun benen staan altijd gespannen. Gymnastiek van de benen is het voorkomen van platvoeten, helpt bij het corrigeren van lopen. Bovendien kunt u zelfmassage van pijnpunten uitvoeren. Het heeft een positief effect op de immuniteit en ziektepreventie.
Het doel van ochtendoefeningen op de kleuterschool is om interesse op te wekken voor gezamenlijke vormen van activiteit. Om de kinderen te interesseren, moet je op een speelse manier bewegen. Het helpt om door de ruimte te navigeren en van een verplichte activiteit een plezier te maken.
Gezondheidsaanbevelingen
Het doel van ochtendoefeningen is ook om het lichaam te verharden. Dit is erg belangrijk, omdat kinderen vatbaar zijn voor ziektes. Diverse activiteiten gericht op het verbeteren van de gezondheid dienen zonder meer te worden uitgevoerd. We mogen eten niet vergeten. Elke dag moet het kind natuurlijke voeding en vitamines eten.
Daarnaast moet je aandacht besteden aan de dagelijkse routine. Alle groepen hebben een schema waar ze hun tijd aan moeten besteden. Overdag moet je mentale en fysieke activiteit afwisselen. Het nut van goede slaap is moeilijk te overschatten. Stilte tijdmoet elke dag worden gedaan, en de leraar moet ervoor zorgen dat de kinderen slapen.
Het doel van ochtendoefeningen is ook om kinderen bij elkaar te brengen, om goede relaties op te bouwen. Peuters doen samen oefeningen en dat brengt ze bij elkaar. Daarom is het erg belangrijk om dagelijks te oefenen, waardoor het kind zijn gezondheid en spieren versterkt.
